健康小屋

　　女性衛生用品，要經常與它們接觸，這些衛生用品關乎女性健康，就爲大家介紹5種女性經常接觸並使用的私密用品，讓你更加瞭解應如何在日常生活中正確的去使用它們，以免對身體造成不必要的傷害，讓女性私處更健康。

　　NO.1關鍵點：衛生巾也有保質期

　　每次去超市買衛生巾，除了牌子、款型，你還看什麼？我們說的是保質期。衛生巾、護墊、棉條這些衛生用品和食品一樣都有保質期，但很少有人留意。我們通常認爲衛生用品經過高溫消毒，應該是無菌的。其實這個無菌是有期限的，超過期限也就沒有無菌的保障了。衛生用品購買前一定要注意看包裝上的有效期，使用中也有很多保質技巧。

　　衛生巾該怎樣存放

　　1、不要放在衛生間裏。衛生巾受潮後容易變質，使細菌侵入繁殖，即使不拆封也會被污染，所以需要在乾燥、無菌環境中貯藏。這樣看來，潮溼、陰暗的衛生間顯然不適合存放衛生巾，最好有個專門存放這類衛生用品的小抽屜，與其他物品隔開。

　　2、開封后當月用完。現在天氣暖和了，正是容易細菌繁殖的季節，已經開封的衛生巾存放太久，有可能被污染，最好當月用完已開封的那包，而且隨用隨買。一般家裏備着一個月用量（夜用與日用共20片）的就夠了，不要一次買太多。

　　3、接觸衛生巾前洗手。便後洗手都知道，但有幾個人能做到便前洗手呢？記住哦，經期一定要先洗手。因爲用手將衛生巾拆封、打開、撫平、黏貼的過程，會將病菌帶到衛生巾上。衛生巾直接接觸女性外陰皮膚，經期又是女性抵抗力較低的時期，稍不注意極易發生感染，導致婦科疾病。

　　衛生巾勤換更衛生

　　最好兩小時換一次。有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，中國女人爲3次。同爲亞洲人種，體質無太大的差異，經血量應該差不多，換與不換該怎麼選擇呢？換的好處不說了，說說不換的壞處吧。首先會有異味，經血是沒味的，從體內流出來後接觸了空氣，發生氧化後就有了異味，時間越長氣味越嚴重。更麻煩的還在後面：經血中有豐富的營養物質，易成爲細菌大肆滋生的“培養基”，從而發生婦科感染。

　　大吸收量衛生巾怎麼用

　　爲了防止側漏問題，很多品牌都做了特別設計。例如怡麗衛生巾，不僅做了360度全周防漏、3D立體吸收體，還有目前最長的410mm巾身，全方面的防漏設計適合在夜間或量多的那兩天使用。不過婦科專家建議，大吸收量衛生巾也要保證更換頻率，以防止細菌在衛生巾上繁殖。

　　NO.2關鍵點：防側漏，衛生棉條更好用

　　衛生巾廣告中出現頻率最高的詞通常是“防止側漏”，這是使用衛生巾的煩惱，也是商家要在設計上大做文章的地方。其實，用衛生棉條就能解決這個問題。它是純白棉絨經消毒處理壓縮製成，吸收能力和一整個衛生巾相當。吸收經血後，棉條會變得柔軟，並呈圓柱型橫向膨脹，與陰道壁完全貼合。棉條上也有一些設計，例如直線型或斜紋型的壓痕，可以增加導流經血的能力，讓這種貼合更緊密，以防止經血滲漏。

　　怎樣防漏

　　使用時間不要超過8小時。雖然棉條可以有效防漏，但仍然要在它的儲血能力之內，否則它也會“失手”。從另一個角度來說，衛生棉條在體內時間過長也會發生感染。曾經有人因爲更換棉條時間過長，導致陰道內出現金黃色葡萄球菌感染，引發中毒休克綜合症（TSS）。所以，各國衛生部門對衛生棉條的使用時間都提出了建議，在量多的日子3-6小時更換，量少的日子約6-8小時更換，最多不超過8小時。

　　衛生棉條給經期增加了更多樂趣

　　亞洲人不習慣栓劑，很少使用衛生棉條，歐美女性則因爲棉條的“隱形”功能，使用比較普遍。棉條可以隔絕空氣和經血，避免經血跟空氣接觸引發的異味，也降低了更換頻率，原來不方便進行的游泳、戶外活動，現在可以放心大膽的做了。

　　初次使用衛生棉條注意事項

　　1、建議在經期的第二天練習使用，這是經血量比較多的日子，陰道口相較於其他時候更溼滑一些，棉條比較容易放入體內。

　　2、衛生棉條有三種尺碼適合不同的日子使用，初次最好從較小尺寸開始試用。

　　3、第一次使用衛生棉條可以搭配護墊，以免經血在不熟悉的狀況中滲出來，帶來尷尬。

　　NO.3關鍵點：特殊時期才用護墊

　　婦科醫生認爲，陰部皮膚的理想環境應該是：不太乾燥，也不太溼潤，所以建議女性對各種護墊保持距離。因爲護墊底部有一層防水層，透氣性差，很容易造成陰部潮溼、出汗，使病原菌滋生。另外，很多人更換護墊不像換衛生巾那樣勤，外陰長期處在潮溼、不透氣的環境中，會增加感染病菌的機會。最好只在經期的前後兩天擔心經血滲漏、經期中間排卵時分泌物較多，或旅行、出差時，可以使用護墊。

　　夏天不要用護墊

　　夏季身體容易出汗，衛生護墊會使局部的溼度和溫度大大增加，這樣不僅給細菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸鹼度，會降低對私密部位的保護屏障作用，造成陰道炎。

　　如果分泌物較多可使用護墊

　　大多數人使用護墊主要是爲了應付過多的分泌物。如果白帶比較多，顏色發黃或帶血，出現異味，必須天天用護墊，有可能是因爲陰道炎症的問題，應該儘快到醫院做婦科檢查。

　　NO.4關鍵點：婦科清洗告別“清水時代”

　　現代女性越來越重視個人衛生，名目繁多的護理洗液也在超市佔據一席之地，面對琳琅滿目的護理產品，如何“洗洗更健康”？婦科醫生認爲，清水還是最主要的清洗工具，但我們可以在不同的情況下配合使用洗液。

　　怎麼選擇洗液

　　日常每天可以用的：選擇“妝”字號洗液。這種洗液性質溫和，可以起到清潔污垢、滋養肌膚的作用。擔心細菌感染的：選擇“消”字號洗液，可以達到殺菌消毒的目的，適合壓力大、免疫力低的人羣。私密部位出現疾病症狀的：選擇“藥”字號洗液，具有治療作用，但最好在醫生指導下使用。

　　兩種時候不宜用洗液

　　1、經期。月經期間最好只用溫水清洗。

　　2、婦科檢查前兩天。使用洗液會使陰道的正常菌羣失去平衡，從而影響檢測結果的準確性。

　　NO.5關鍵點：內衣清洗可以更專業

　　你用什麼來洗內衣？洗衣粉、皁粉還是洗衣液？正確的回答應該是：內衣清洗劑。內衣上的污垢與外衣不同，外衣上更多的是塵土、油漬，內衣與皮膚直接接觸，人體污垢（皮屑、汗漬）的主要成分是蛋白質，所以要用含蛋白分解酵素的內衣專用洗滌劑來洗滌。

　　內衣和外衣分開洗

　　穿過的衣物都會有多種細菌，更何況是內衣。暴露在灰塵中的外衣有無數細菌，包括一些強力致病菌。而貼身內衣上會有從皮膚表面脫落下來的和從腸道、泌尿道排出的各種細菌。

　　據統計，每平方釐米的面積上就有10個至100個微生物，即使用洗滌劑清洗，也只能去除80%的細菌，漏網的細菌還會造成交叉感染。因此，在浸泡和洗滌衣物時，一定要內衣、外衣分開洗滌。

　　內衣褲要及時清洗

　　身邊有些朋友會有這樣的習慣，平時工作太忙，晚上洗完澡後不想再動了，當然她們知道洗衣機洗內衣不好，於是把內衣“積少成多”，等到積累到一定的量時，週末再一盆水洗乾淨！這又是另一大雷區！

　　你懂得“量變促成質變”這樣的說法嗎？不管是胸罩還是內褲，弄髒了應儘快清洗，時間愈長，污漬滲入質料纖維組織，會愈難清洗，而且即使表面上看不到髒的污漬，文胸一段時間也要徹底清理一次。

　　特別是內褲，不管你是否肉眼可見，內褲上都會存在一些分泌物，如果不及時清洗，細菌繁殖開來怎麼洗都洗不乾淨了。

　　清洗劑不可混用

　　1、使用內衣清洗劑時，不可與其他洗滌劑混用，免得發生化學反應，反而降低清潔效果。

　　2、市售的內衣清洗液女士或男士專用，可以更細緻地將家中衣物分開洗滌，以減少交叉感染。