在面對胸部太小的時候，很多女性選擇用手術來進行豐胸，但是這種豐胸手感不好，一看就知道是假的。那麼簡單有效的豐胸方法有哪些呢？其實豐胸不一定要採用手術那種對身體危害性很大的方法，不妨嘗試一些比較簡單有效的豐胸方法，相信對自己身體也是一種保護。下面，我們一起來看看，簡單有效的豐胸方法有哪些。
1、沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
2、青木瓜豐胸
招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。
3、牛油果豐胸
招數詳解：牛油果半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。推薦閱讀：酒釀豐胸
4、酒釀豐胸
招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。
5、藥膳豐胸
招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。
6、呼吸也能豐胸
招數詳解：盤腿端坐、兩腳底併攏；兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上擡，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部儘量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊擡起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。推薦閱讀：在家如何自己豐胸
7、夾書豐胸
招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前擡至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落爲止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受爲宜。
8、穴位鍼灸按摩
招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴。推薦閱讀：日常簡單的豐胸方法
豐胸是很多女性都非常頭疼的一件事情。正因爲這樣，多以纔要知道簡單有效的豐胸方法，這樣才能在日常生活中輕輕鬆鬆達到豐胸的效果。至於手術豐胸。隨着人們越來越意識到假體豐胸對身體造成的危害，相信這種方法並不可取。
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