健康小屋

　　經期是豐胸最好的一個時機，那麼經期豐胸的最快方法有哪些呢?什麼樣的方法可以迅速的擁有傲人美胸呢?一起來看看這些在家豐胸小竅門吧!

　　經期豐胸的最快方法1、挑選合適的內衣

　　一定要自己親自試穿，是否舒適，是否能呵護你正處在發育期的乳房，這些細節你要自己做主。

　　無肩帶內衣最好儘量少穿，應爲少了肩帶的提拉作用，只靠下圍來支撐乳房的重量，支撐性和穩定性都相應降低，對抗地心引力的效果當然也大減!

　　記得內衣是消耗品，必須定期檢查內衣的狀況，發現鋼圈變形或者鬆緊帶失去彈性，就不能再穿了。一件內衣的使用壽命，大約是2-3個月，是地地道道的消耗品哦!

　　經期豐胸的最快方法2、養成良好的生活及美胸習慣

　　雙手自然下垂、兩眼平視，擡頭、挺胸、收腹、緊臀的正確走路姿勢，對於胸型的塑造非常有效;坐着的時候，上身要挺直，腹部內縮，肩部放鬆，雙手自然平放，椅子不能坐太滿，約坐1/3-2/3。

　　坐好了，胸部才能呈現自然美麗的曲線;如果你喜歡趴着睡覺，那你可要檢討一下自己了，你是不是不夠愛你的胸部呢­改變一下不良的睡眠姿勢吧!

　　加“料”飲食提示：多吃營養豐富、含有足夠量動物脂肪與蛋白質的食品，對於這個年齡的女性來說能夠讓胸部更豐滿挺拔，同時這個年齡身體的消耗量大，所以只要加以運動，不怕發胖的。

　　經期豐胸的最快方法3、補鈣

　　人們都知道補鈣可以促進骨骼健康，其實補鈣還是女人豐胸的一大利器，因爲鈣元素能刺激荷爾蒙分泌。

　　補鈣也有竅門，“少吃多餐”的原理不僅適用於減肥，也適用於補鈣。每次服小劑量的鈣片，吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好，如果能再結合適當的胸部鍛鍊，豐胸效果更佳。

　　經期豐胸的最快方法4、冷水按摩，促進循環

　　冷水可以刺激血液流通，使乳房的血管和組織纖維保持彈性，從而使皮膚緊繃。每天用不太強烈的水流來對一對乳房進行按摩，多多益善。

　　經期豐胸的最快方法5、挺胸指壓，最好的胸部晨練

　　選擇一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是關鍵!從乳房的正中央開始，以手掌包裹胸部，由內而外、自上而下，以畫圓的方式按摩，重複5-6次，換一側進行。

　　手掌成杯狀，將大胸肌旁軟軟的肉往胸部撥，由腋下往胸部中央推，重複5-6次，換一側進行。

　　每天早晚這樣按摩下來，胸部皮膚的彈性變好，不會因爲生理變化胸部驟然增大而出現妊娠紋，同時哺乳期胸部的恢復也會加速。

　　經期豐胸的最快方法6、塑身內衣，調整胸型加身形

　　塑身內衣的功效你已經無需質疑，不少明星都成爲你的“試驗品”，她們身先士卒地嘗試給了你不少經驗和教訓，你現在要做的只是好好收集信息，找到最適合你的那一款而已。

　　加“料”飲食提示：補充營養，保證氣血循環暢通。

　　寄語：經期豐胸的最快方法，各位平胸mm們一定要記住，好好地錄用這個時機，讓你的胸部迅速的UP起來，讓你成爲人人羨慕的對象。