下面就爲女性朋友介紹一些排毒養顏的妙招，一起來看看吧！
神奇敲經排毒法美麗從春天開始
1.肺經：讓你皮膚不再乾燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿着手臂內側，到拇指內側端止，爲人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！
敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作爲晨練第一課！
2.心包經：讓你吃不胖
從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，爲心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖！
3.心經：最準確的自我體檢法
心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認爲，心經可透露出人體最準確的健康指標，是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒後，斜放下45°，10秒後，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必爲健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你藉機美美地睡一覺！
4.大腸經：幫你排毒
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新！大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素！
5.三焦經：讓你免疫力提高
三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連！三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前儘量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的！
6.小腸經：擁有纖細手臂
小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現鬆鬆的肉肉。
要想擁有纖細手臂，就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感爲佳。經常這麼做，小腸經附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現好身材啦！
7.胃經：讓你臉色白裏透紅
胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。
如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發現自己的臉色白裏透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴！
8.膽經：讓你頭發黑亮
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭髮會顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭髮健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙！
九大戒條面若桃花很簡單！
一、身體大掃除
春天多喝果汁可以清腸，兩週內不攝入任何糖和咖啡因、禁菸等都是清除體內垃圾不錯的選擇。春天最好禁酒，飲食不要過量，七分飽就可以，這樣會使你的身體更有活力。
春季生長的很多草藥能起到排毒的作用。番瀉葉能清腸；蒲公英保肝，有助受損肝臟修復；甘草有助於能量平衡和消化，減少壓力。用薄荷、迷迭香或薰衣草以及玫瑰花瓣等花草燻蒸，還有助於清潔皮膚和鼻竇。
二、早睡早起，不可戀牀
《內經》指出：春三月，“夜臥早起，廣步於庭。”春天應早睡早起，多到室外活動，舒展形體。這樣可使精力更加充沛，減少睏倦，還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講，久臥最易傷氣，春眠太久，不但會造成新陳代謝功能下降，致氣血運行不暢，身體虧損虛弱，筋脈僵硬不舒，還容易加速腦血栓的形成。
三、常起來走動
坐久了就會像小笨笨一樣頭昏腦脹，不分白天與黑夜都在忙着工作就是自找的最大折磨。而且久坐易導致氣血瘀瘀滯，出現面色晦暗、黃褐斑。工作別忘了多起來走動走動，讓自己活動活動一下，這樣有利於身體健康，趕走不健康的樣子哦。小心這樣的枯燥臉容讓他看到，這樣你會後悔的哦。
四、調節飲食、避免助火
春天新陳代謝旺盛，飲食宜富營養、清淡可口、甘甜少酸。宜適當多吃蔬菜、水果，吃飯不可過飲，酒宜少喝，生冷與年糕等粘滯食品不可多食，尤不宜多進大辛大熱和煎炸燻烤等香燥之品，以免助熱生火引發癤子、痤瘡等發生。
五、晚飯後喝碗杏仁銀耳羹
杏仁、銀耳都是進補的最佳食品，含有豐富的營養素，多喝杏仁銀耳羹可以解肺火，安定夜間肌膚細胞，補充身體所需的營養，尤其是補充膠原蛋白。堅持每晚飯後來碗杏仁銀耳羹，補血益氣效果非常好，值得一試哦。
六、補維生素
春季人的大腦容易處於興奮狀態，B族維生素對神經系統有鎮定作用，能增強細胞能量，還能防止春季滋生的蚊蟲叮咬。補鈣和鎂也有助於平靜神經系統及肌肉，緩解焦慮失眠。
七、運動鍛鍊、增強體質
春天空氣清新，最有利於機體吐故納新充養臟腑。春天多運動鍛鍊，是增強體質、增強機體免疫力與抗病能力的最佳時機，可使全年疾病減少發生。春天最適合做伸展運動喚醒身體。
八、着裝適宜、注意保暖
春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。
九、戒菸戒酒，儘量晚上十點半睡覺
按時睡覺，給皮膚最充足的睡眠，最充足的保養。上火就是最皮膚的最大傷害，臉上會長很多小東西，這樣會非常難看的哦。讓自己美美的出現在衆人面前，那麼就給自己最保健的生活方式，儘量晚上十點半睡覺，避免虛火太旺，肌膚瘋長小東西。
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