又到年底，天氣寒冷，許多單位開始加班加點衝業績，常有人因疲勞導致免疫力下降，加之天氣寒冷，感冒多發。有些人感冒了就自己抓一把感冒藥吃。從統計資料看，每到年底就會出現胃病就診高峯，職場人士容易因“壓力山大”壓垮胃，亂吃感冒藥引發急性胃出血。因此，打響冬季“保胃戰”，要警惕感冒藥、“年關壓力”、火鍋、菸酒和刺激性飲料等五大“敵人”。
空腹服感冒藥傷胃
冬天是胃病和相關併發症的高發季節。進入冬季後，已經有不少人因上腹脹、腹痛等不適症狀到醫院報到。冬季高發的胃病包括急性幽門螺桿菌感染引起的胃炎和急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎以及胃潰瘍和十二指腸潰瘍。
冬天本就容易感冒，再加上職場人士工作太忙，少鍛鍊，窩在空調房，導致免疫力下降，一降溫就容易中招，感冒藥因而成爲職場必備藥。切忌自己隨便吃感冒藥，很多感冒藥中含有對乙醯氨基酚，空腹服用的話，十分傷胃。布洛芬、對乙醯氨基酚等屬於非甾體消炎藥，可以引發急性糜爛出血性胃炎，而如果存在幽門螺桿菌感染，長期飲濃茶、咖啡，加上非甾體消炎藥的刺激，也會出現慢性淺表性胃炎。因此，感冒後應向醫生諮詢如何服藥，尤其要避免空腹服用感冒藥。
此外，冠心病常用藥物阿司匹林，緩解關節炎疼痛的吲哚美辛、萘普生、萘普酮、雙氯芬酸等，也屬於非甾體消炎藥，都會傷胃。許多患冠心病的老年人需長期服用阿司匹林，易損傷胃黏膜，引發胃潰瘍。因此，在服用阿司匹林的同時應服用保護胃黏膜藥物。
年底聚餐多先護胃再赴宴
在冬季高發的胃病中，急性糜爛出血性胃炎、慢性淺表性胃炎和十二指腸潰瘍好發於青壯年，可能與工作緊張、過量酒精攝入和長期飲濃茶、咖啡等有關。
職場人士冬季胃病高發的一大原因是“年關壓力”。每逢歲末，年輕人忙着衝業績，工作緊張、進餐不定時，長時間處於“趕”的急性應激狀態下，造成胃黏膜屏障的損傷，從而引起胃病。因此，職場人士應在衝業績的同時，勞逸結合，放鬆心情，合理安排作息時間和進餐時間，堅持鍛鍊。
一到年底，無論是公還是私，人際交往都離不開吃。因公，年會、聚餐扎堆，席間交際是重點，吃飯成了其次，一場餐會下來，許多人還得私下加餐，知己好友相約去打邊爐，既暖和又美味，卻容易不知不覺地吃撐，也會讓胃受傷。因此，每餐用量均衡十分重要，不要過飽或餓着，七分飽剛剛好。赴年會前不妨先吃點東西“護胃”。此外，食物種類搭配均衡也很重要，蔬菜、水果、穀物和肉類要搭配均衡。
下午茶別多喝小心“疊加效應”
節前各企業、單位之間拜會增多，繞不開菸酒關。長期大量吸菸易引起消化性潰瘍，且不利於潰瘍的癒合。而酒精可直接破壞胃黏膜屏障，引起急性糜爛出血性胃炎。因此，胃病老病號要頂住壓力，別碰煙和酒。還要提醒的是，消磨冬日下午時光，老年人愛熱茶，年輕人中意咖啡。不是說一點都不能喝，但要注意喝的量和度。長期飲濃茶、咖啡易引起胃黏膜的反覆損傷，在胃病高發季節，更要注意別過量，小心胃病危險因素的“疊加效應”。
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