涼茶熱飲更防暑－健康小屋

Mar 13 Sun 2011 12:56
涼茶熱飲更防暑

酷暑難擋，大家喜歡喝點涼茶來解暑。其實，熱茶纔是解暑良方。茶性涼，具有清熱祛暑提神的效果，涼茶熱着喝，刺激毛細血管舒張，將體內的宿熱通過毛孔排汗的方式發散出來，有利於陽氣向外宣泄。同時，喝茶有利尿去暑熱的作用，這樣閉塞在我們體內的暑熱之氣通過汗液和尿液排出身體，整個人會感覺很舒服。最好是小酌慢飲，讓水分的攝入和汗液的排出達到一個平衡，這樣更利於健康。