在懷孕的某個時期，孕婦將會突然急識到分娩的必然性，很可能對如何應對這個挑戰感到疑慮。
在妊娠的最後3個月，當預產期不斷逼近時，興奮、恐懼、期待、困惑以及分娩來臨的不可預知性，或更多的情感將縈繞在孕婦腦海裏，揮之不去。分娩永遠是通向未知世界的一次旅行，第一次分娩時，這種感覺尤其強烈。但是，不管已有多少孩子，分娩如何進行總是不可預知的。
能應付疼痛嗎？
一個好的產前培訓師不會迴避這個事實，分娩是一個強烈的身體體驗過程，它可能會令孕婦感到不適，甚至感到劇痛。有關分娩的一些令人信服的信息也可能來自其他的渠道，同樣會影響孕婦對分娩的預測，比如聽一些他人的生育經歷。但是產前培訓師還會爲孕婦提供一些減輕疼痛的技巧，就像如何放鬆、呼吸、按摩和運動等，這有助於增強分娩時的信心。
如果擔心分娩時的痛苦，或擔心自己對分娩的應對能力，那麼現在就想想自己所掌握的減輕疼痛的方法吧。對分娩的展望將會影響對分娩的反應，所以孕婦會發現想象分娩時的情景會使自己感到安慰。當想到宮縮時，就想象着子宮肌肉打開了宮頸口，寶寶沿着產道向下移動，而且要提醒自己每一次宮縮都會使寶寶的出生前迸一步。另外，還要記住：如果把疼痛當作是機體正常、有效工作的一種信號時，那麼疼痛就易於應對了。
會失去控制嗎？
多數人認爲在公衆場合，甚至是私下裏，都會抑制強烈感情的表達。如果其他人在場時，自己對哭泣、呼喊或無助感到宭迫，就不必感到驚奇。在醫院裏，離開自己熟悉的家可能會增加焦慮，尤其是在懷第一胎時，因爲自己可能對自己所具有的力量和智力缺乏真正的體驗。
在分娩過程中，可能會失去對情緒的控制，如果能接受這一點，將有助於分娩。許多婦女發現分娩時進行呻吟，有助於解除緊張情緒。如果能夠忘記周圍的人，讓自己的感情隨着身體的進展盡情宣泄，那麼將會更有效地進行分娩。
難以對付的局面
一些婦女認爲分娩時要放棄尊嚴，尤其是懷第一胎的婦女特別擔心自己會失控。有些生理反應自己肯定不能控制，如羊水的流失，極度宮縮時引起的嘔吐，而且外生殖器被暴露，甚至成了關注的焦點。但是要記住：多少世紀以來，婦女都是這樣度過的；醫生所關心的也只是孕婦和孩子的健康，而不會有什麼私心雜念。而且，當自己專注於分娩時，就不會再覺得遮尬，也會對孩子的娩出充滿好奇。但是，如果有人特別擔心分娩時身體的暴露，就告訴醫生，他會引導孕婦順利完成分娩。
相信自己會成功嗎？
在第一次分娩的婦女中有一個傾向，就是把分娩當成一次測試，在測試中有的婦女表現得很好，有的則不行。比如，一個婦女本來計劃好進行自然分娩，但後來決定進行硬膜外麻醉，她也許感覺到自己在某些方面是脆弱的，可能承受不起分娩的痛苦。其實關於分娩並沒有一個標準，所以一個婦女既不可能知道自己會有什麼樣的分娩經歷，也不可能知道其他婦女的分娩經歷是怎樣的。分娩時最重要的是獲得周圍人的支持，確信自己能夠戰勝每一個挑戰。深深地記下分娩中的所有情感體驗吧，回想起來，從這難以置信的經歷中將獲益匪淺。
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