健康小屋

　　受孕最佳時間是每個想要懷孕的女性最關心的問題之一，爲了孕育一個健康可愛又聰明的寶寶，在孕前瞭解一下最佳受孕時間是非常必要的。下面就針對受孕最佳時間做一下詳細的介紹。

　　受孕最佳時間：最佳受孕年齡

　　受孕最佳的最佳時間男女各不同，女性在24~30歲之間，男性在27 ~35歲直接。因爲這一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面健康狀況都比較好，生殖器官發育也比較完善，精子和卵子的質量比較好，有利於優生優育。

　　受孕最佳時間：最佳受孕季節

　　從季節上來說，5~7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5~7月懷孕，到第二年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，孩子的護理相對比較容易。如果準媽媽選擇在5-7月受孕，這時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防這種疾病的發生。

　　受孕最佳時間：最佳健康條件

　　爲了寶寶的健康，準父母要努力使自己保持最佳的身體、精神狀態，具體要加強鍛鍊，保持良好的健康狀況，避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。要保持樂觀開朗的精神和心理狀態，避免疲勞。要遠離菸酒，因爲菸酒會影響精子活動、降低精子質量或造成精子畸形，菸酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。所以，如果要生育“優質寶寶”，準爸爸就最好在受孕前3個月戒嚴戒酒。

　　關於最佳受孕時間的小常識

　　1 任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛鍊和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。一個好的受孕時間是指：

　　2 夫妻雙方的心理狀態良好，特別是精神舒暢，無任何憂愁干擾時。雙方身體無任何疾病時，長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。

　　3 按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方爲主，想男女都處於最佳狀態是不易的。

　　4 選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產爲好。受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，最好按女方排卵期一次成功，雙方都有強烈的性需求時。

　　5 同房時間宜選擇早晨起牀前，而不要在晚上入睡前，因爲晚上都比較疲勞，而早晨經過休息，精力充沛。且早晨女性易測排卵期，男性激素水平高。

　　6 要趕上風和日麗的好天氣。受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。

　　7 任何人也不可能做到這樣十條原則，只是提供參考而已，如果說哪條最重要，當然要以身心處於最佳狀態爲上。