健康小屋

很多女性在去醫院體檢的時候才發現自己患有婦科疾病，那平時怎麼才能知道自己是否患有婦科疾病呢？婦科疾病會有什麼症狀呢？女性健康的告訴各位女性朋友，如果你的病情比較嚴重，就需要到醫院診治了；如果屬於慢性病，那麼，就完全可以通過食療來解決了。健康飲食小常識的專家指出，日常生活中多吃下面這幾種食物，就會有助於婦科疾病的好轉。
1.喝加蜜熱奶能緩解經期不適。下腹疼痛、腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及心情煩躁等症狀，是女性經期經常遭遇的身體不適。婦產科專家最近發現，女性在月經期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經期的種種不適。因爲牛奶中的鉀可以舒緩情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮定中樞神經，幫助消除女性在經期中的緊張情緒，減輕心理壓力。順便看一眼，蜂蜜如何養顏？
2.吃香蕉緩解痛經。香蕉的功效與作用實在是大，要不然大家能這麼喜歡它嘛！香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以緩解女性在經期出現的心情煩躁不安症狀，還有助於改善睡眠、減輕腹痛哦！
3.多吃含鎂的食物可減輕偏頭痛。偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎麪、豆類、香蕉、堅果及海產品等，可減少偏頭痛的發作。常喝小米粥能治失眠，還能緩解偏頭痛呢。