夏季正是水果盛產的季節，荔枝、龍眼、西瓜、香蕉、水梨，還有進口的葡萄柚、蘋果等琳琅滿目。雖說水果要多吃，但是依照中醫的看法，人體質分爲寒、熱、虛、實。水果也有水果的性質，一不留神，錯吃水果也會讓人不舒服，不同體質如何選擇吃水果呢？梨：可生津、潤燥、清熱、化痰、解酒，用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症，也可應用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。陽虛質、痰溼質慎食，脾虛以及寒嗽者忌食。
蘋果：可補氣、健脾、生津、止瀉。 陽虛質、痰溼質不宜服用冷藏蘋果。
菠蘿：可消腫、祛溼、醒酒益氣。可用於消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等症。治療高血壓眩暈、手足軟弱無力：果肉250克，切成片，雞肉60克，加胡椒粉、食油、鹽適量，炒熟吃，每天一次或隔天一次。皮膚有溼疹或瘡癤者忌服。
草莓：“可潤肺、生津、健脾、解酒。治療無痰乾咳、日久不愈：鮮果60克，冰糖30克，隔水燉爛服，每天3次；解酒：鮮果90~150克，洗淨後一次吃完。
橄欖：可清熱、利咽喉、解酒。解酒：鮮果5~10個，去核取果肉搗爛，加白糖50克，水煎取煎汁，一次服完。治療咽喉腫痛：鮮果或鹽欖去核，取果肉含服，每次一個，每天數次。
檸檬：果可化痰止咳、生津、健脾。核可行氣、止痛。主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏症、中暑煩渴、食慾不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。治療勞累過度、全身痠痛無力：果核3克，研成粉，用米酒30克送服，每晚睡前服。 胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用。 柚：可潤肺、健脾、止咳、化痰。治療咳嗽痰多：鮮果30克，冰糖15克，隔水燉半小時後服，每天1次。治療婦女經來腹痛、月經不調：鮮果15~30克，當歸6克，米酒30克，加水適量，煎服，早晚各一次。痰溼質、陽虛質不宜冷藏服用。
甜橙：果肉滋潤健胃，果皮化痰、止咳、健脾。核消腫、止痛。治療急、慢性志氣管炎：鮮果1個，連皮切成4瓣，加冰糖15克，隔水燉半小時後連皮吃，早晚各1次。溼熱質、陰虛質忌大量食用。
芒果：果可理氣、止渴、健脾。核可行氣、止痛。治療咳嗽、氣喘、痰多：鮮果1個，去核，吃果皮及果肉，每天3次。鮮芒果葉煎水洗患處，治溼疹瘙癢。芒果核、黃皮核適量，水煎服，治睾丸腫大。芒果生食，止渴生津，開胃消食。民間有吃芒果引起腎炎之說，建議腎炎患者忌服。正常人也不宜大量食用。痰溼質、溼熱質不宜大量食用，咳嗽及痰飲咳嗽者不宜食用。
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