健康小屋

　　適時添加衣物。

　　冬季室內外溫差較大，一天內中午和早晚的溫差也較大，冷熱不停交替，會導致患者機體抵抗力下降。所以，適時添加衣物非常重要，此外還應注意補充蛋白質，多吃雞蛋、魚肉、豆製品等。

　　多吃富含維生素的食物。

　　冬季天乾物燥，室內暖氣造成空氣異常乾燥，人體內水分容易流失，造成大便祕結、痰液稠厚，對大腸癌患者和肺癌患者的康復會產生巨大影響。因此需及時補充水分，多喝水，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物。

　　少去人多的地方。

　　雖然冬季天氣寒冷，但如果久無雨雪，加上空氣乾燥，各種病毒、細菌等散播於空氣中，腫瘤患者尤其是化療後的病人免疫力較低，容易患各種疾病，將嚴重影響患者的身體狀況。此時應注意保暖，及時開窗通風，少去人羣聚集的地方。必要時可以應用一些能夠提高身體抵抗力的藥物等。

　　雪天儘量不外出。

　　冬季雨雪較多，天寒路滑，很多腫瘤患者，如乳腺癌患者在長期服藥治療後易出現骨質疏鬆，骨轉移的患者就更加容易骨折，因此，應注意儘量避免在雪天外出，避免滑倒受傷。

　　局部按摩。

　　腫瘤患者手術後，身體表面通常會留有很長的手術瘢痕。冬季天氣的冷熱變化也會使疤痕隨之收縮和鬆弛，引發疼痛、瘙癢等異常感覺。此時可進行疤痕局部的按摩，促進疤痕的血液循環，減輕症狀。