健康小屋

　　乳腺癌、卵巢癌等婦科疾病困擾着許許多多的女性，不用擔心，只要按照專家的建議去做，就會收到意想不到的效果！

　　卵巢癌：服用維生素C、維生素E

　　卵巢癌是死亡率最高的一種婦科腫瘤，發病早期毫無症狀，一旦有臨牀症狀時，病情往往已到晚期。維生素C和維生素E可以幫助你抵抗卵巢癌的侵襲，然而，單純依靠從食物中獲取是不夠的，還要服用一定量的維生素C和維生素E製劑。研究表明，每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率會減少一半。

　　經期乳房腫痛：佩戴無鋼圈胸衣

　　一項調查表明，在200位患有經期乳房腫痛的女性當中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之後，乳房腫痛的症狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完美胸型，但是卻會嚴重影響乳房的自由活動，經期乳房膨脹的時候，自然會引起疼痛。

　　乳腺癌：散散步、曬太陽

　　每天保持一定的活動量，你患上乳腺癌的機率就會降低30%~40%。同時，多接受一些陽光的沐浴，還可以降低患乳腺癌的機率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認爲是抑制癌細胞生長的有效物質。

　　陰部疾病：陰部自檢

　　每月進行一次陰部自檢，可以幫助你及早發現可能出現的陰部疾病，並及早治療。

　　★如發現黑斑可能是外陰癌的徵兆。

　　★有腫塊可能是毛囊炎、良性腫瘤，極少情況下會是外陰癌，如果2周之後腫塊仍不消失，就要及時就診。

　　★出現小白點，皮膚乾枯如紙，可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內分泌失衡引起的，如果不及時治療，就會引起陰脣萎縮。

　　★陰部有異味、瘙癢，可能是黴菌性陰道炎或陰道滴蟲病，應及早就醫。