健康小屋

    “生命在於運動”，是說明運動對於常人的重要性。女性在懷孕以後，其運動習慣都有一定的改變，但孕婦不論產前有無運動習慣，在產前初診時都要向醫生請教有關運動的問題。如果您想晚些時候開始運動或改變運動計劃，行動之前也要先聽取醫生的意見。如果孕婦出現以下情況，則不能參加運動鍛鍊身體。

    (1)有子宮頸無力症病史，或有早產、反複流產史  了官頸無力症，即子宮頸在於宮日益膨脹與胎兒的壓力下，不到成熟期便擴張開來，造成流產、早產。因該症不會白動痊癒，懷孕後流產、早產的現象會一次叉一次地發生，所以存確診之後（妊娠4個月以後），可運用各種手術方法將子宮頸縫合起來，至孕足月拆除縫線使胎兒自然分娩。有該病史的孕婦不宜運動，以避免流產、早產。

    (2)妊娠初期高血壓如果孕婦的血壓與基礎血壓（通常以第一次產前檢查爲準）相比，收縮壓島出3.99千帕，舒張壓高出1. 995千帕，就必須加以重視，注意休息，及時治療，避免運動，因爲運動可以使血壓升高。初期的妊娠高血壓如果不及時控制，很容易發展爲嚴重的妊娠高血壓綜合徵、先兆子痛甚至子癇，危及母子生命。

    (3)多胎妊娠這不僅因爲多胎妊娠的孕婦負擔重，而且多胎妊娠罹患 高血壓、貧血等妊娠併發症的風險比單胎妊娠更大，因而不宜參加運動。

    (4)已經確診的心臟病這類孕婦更不宜參加運動，運動避免不了增加“帶病工作”的心臟負擔，容易出現心力衰竭。

    (5)先兆子癰既然出現子癇預兆，再盲目參加運動，勢必容易發展成子癇，進而威脅生命。

    (6)陰道出血在流產、早產症狀出現時，絕對臥牀是惟一明智的選擇。不適當的運動只能加重出血。