健康小屋

　　許多女生面對生理疼痛時，總是認爲忍忍就過去了，更有一部分女生依賴服用止痛藥來緩解疼痛，殊不知，長期服用止痛片將給身體帶來極大的副作用。

　　自算經期表現分數

　　自己算算經期及其前後症狀及表現分數(基礎分10分)

　　腹痛難忍2分

　　腹痛明顯1分

　　坐臥不寧2分

　　休克4分

　　面色蒼白1分

　　冷汗淋漓2分

　　四肢厥冷2分

　　需臥牀休息2分

　　影響工作學習2分

　　伴腰部痠痛1分

　　伴噁心嘔吐1分

　　伴肛門附脹1分

　　用一般止痛措施疼痛暫緩1分

　　用一般止痛措施不緩解2分

　　疼痛一天以內1分

　　疼痛期每增1天加2分

　　結果分析：

　　輕度一級

　　輕度一級：積分爲10-14分。此類疼痛可通過心理、飲食的調節緩解，適當飲用薑茶、紅糖水、玫瑰花茶，將可達到緩解疼痛的作用。

　　中度二級

　　中度二級：積分爲16-24分。此類疼痛可適當選擇藥物治療，採用溫和有效的中藥產品對身體進行調理是一種很健康的方式。中醫學在原發性痛經方面積累了豐富的治療經驗，目前市面上具有溫經活血化瘀作用的中藥選擇較多，但是缺乏專業治療生理痛的中藥。

　　重度三級

　　重度三級：積分爲26-30分。拉響警鐘，目前的生理疼痛已經達到了嚴重的程度。對於年輕女孩而言，重度生理疼痛不僅影響學習，對身體發育也有嚴重影響。對於成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能誘發不孕症、盆腔炎、子宮內膜異位症等婦科疾病。應及時到醫院查明引起痛經的原因，在醫師指導下進行治療。

　　健康專家提醒，如果可以準確判斷你的疼痛程度，就可以很快找到健康的、適當的治療方式。此外，無論身體是否已觸及疼痛的警戒線，都應隨時調整自己的不良情緒，使自己從容的面對生活壓力，是減少生理疼痛的必要環節。