準媽媽的產前準備工作很重要,一般從懷孕晚期就開始了,對於上班一族的準媽媽,那麼在休產假前需做的準備有哪些呢?請看本文給出的詳細指導。
上班媽媽在懷孕後期差不多要請產假待產了。不在公司的這段期間,有許多工作必須先準備好交代給同事,不可過度勞累哦!因爲你可能一早肚子發脹覺得不舒服,或是因爲輕微的感冒又不想勉強身體等理由而臨時請假。這個時候,事先將自己手上的工作內容讓同事知道,會讓自己比較安心。不妨每天將工作進行狀況記錄下來,事先放在辦公桌上。放棄“這份工作只有我能做”的想法,做好任何時候任何人都可以接手你的工作的準備。
平常在家庭和公司兩頭忙的媽媽,放產假後大概開始忙着爲生產做準備了吧!其實,產假就是要休息,爲生產和產後的育兒培養體力。小寶寶一生出來,等待着你的將是令你忙得眼花撩亂的日子。平常的日子總是在忙,所以只要做好最低限度的準備,產假中還是儘可能放輕鬆吧!
孕婦休產假前需做的準備
一定要事先準備好的是產後小寶寶的託嬰。產後請誰代爲照顧嬰兒可能依產假而定,看是請親人代爲照顧,或是保母、託兒所。想麻煩自己的媽媽或婆婆照顧時,最好事先詢問對方方便與否,不可有“因爲是親人就視爲理所當然”的想法。
如果產後要繼續上班,不要將育兒工作全部加在媽媽身上,夫妻間最好事先說好如何分擔育兒工作。有了臨產先兆,並不預示着就要分娩了,離分娩還差許多呢,這時不要急着往醫院跑。尤其是第一次懷孕的孕婦,急急忙忙地來到醫院,還大多是半夜三更,可到了醫院,孕婦什麼事也沒有了,如果一兩天內分娩那是很正常的,有的住院三四天都沒有分娩的跡象。有的孕婦肚子痛得不得了,丈夫強烈要求進產房,怕把寶寶生在待產室中,這樣進進出出好幾次,弄得孕婦和家人都筋疲力盡,這對順產是不利的。
要特別提醒準媽媽,尤其是初產婦,臨產時要保持鎮靜,精神放鬆,相信醫生、護士的判斷和處理,冷靜地對待臨產前出現的、你從未有過的體驗,切莫驚慌。如果你說“我受不了了”,你的丈夫和親人就會因爲你和你腹中的胎兒而加倍緊張。周圍親人的緊張又反過來影響你。出現這樣的情形,對你順利分娩沒有一點好處,有很多難產都是這發生的。你應該有充分的思想準備,選擇了自然分娩,就要勇敢去面對,這是做母親的天職。
真正的臨產先兆
(1)上腹部變得輕鬆;
(2)陰道分泌物呈現褐色或血色;
(3)恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛,似乎比較有規律;
(4)肚子一陣陣地發硬、發緊或隱隱作痛;
(5)忽然有較多的液體從陰道中流出;
(6)沒有大便,卻有非常明顯的便意;
(7)感覺到很有精神,想徹底打掃房間,想把寶寶出生後的東西再清點一下,這可能預示着你已經進入臨產狀態,一些孕婦有這種預感。
假臨產先兆
回答以下幾個問題,如果答案都是否定的,說明你離真正的分娩還有一段距離,是假臨產。
(1)子宮收縮的強度增加了嗎?
(2)子宮收縮時間恆定嗎?間歇時間規律嗎?比如每次子宮收縮的時間大約持續1分鐘,每4分鐘收縮一次,是這樣嗎?
(3)腰背痛,好像是痛經,下腹部疼痛嗎?
(4)子宮收縮在身體移動或改變體位後還繼續嗎?
(5)子宮收縮開始時,你不能和周圍的人談話嗎?
(6)已經破水了嗎?
請注意,如果你對以上問題的回答都是肯定的,真正的分娩可能馬上就要開始了。
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