健康小屋

　　月經期是女性較敏感和脆弱的時期，很多細菌會趁這個時候入侵女性的身體，導致女性的身體出現一些異常。有些女性在月經的前後都有外陰瘙癢刺痛的情況，她們感到很痛苦，也很煩惱。

　　女性經期外陰瘙癢多因不注意經期衛生有關，如使用的衛生用品不乾爽，沒有定時換衛生巾，穿緊身褲，長期不清洗外陰等，都可引起月經期間外陰瘙癢。

　　一、對付月經期間外陰瘙癢最好的辦法是保持身體清潔、乾燥，比如使用乾爽網面、透氣性好的衛生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細菌滋生，引發炎症。

　　二、出現外陰瘙癢還應注意不能穿緊身衣褲，因爲經期封閉得越緊，體味越不容易散發，長久聚積，怪味越來越大，且長久的密封狀態還會造成外陰瘙癢。

　　三、另外，在月經期，不宜吃高脂肪、高能量的食物，代之以清淡食物—如水果、蔬菜、豆類食品、植物蛋白，讓身體清爽起來，淡化身體內原有的月經的味道，有助於減輕瘙癢症狀。

　　外陰瘙癢怎麼護理

　　一、病因治療：消除引起瘙癢的局部或全身性因素，如滴蟲，黴菌感染或糖尿病、陰道炎等。 這樣的病理性導致的外陰瘙癢，要及時去醫院就診。

　　二、一般治療：注意經期衛生，保持外陰清潔乾燥，切忌搔抓。不要用熱水洗燙，忌用肥皂。有感染時可用高錳酸鉀溶液坐浴，但嚴禁局部擦洗。衣着特別是內褲要寬適透氣。忌酒及辛辣或過敏食物。

　　三、對症下藥：內服藥和外用藥，根據自身的情況來決定用藥的方法。