健康小屋

　　愛吃甜當心得子宮癌

　　《癌症流行病學、生物標記和預防》雜誌刊登瑞典一項大規模研究發現，女性經常吃甜餅乾、蛋糕或甜麪包等食物會明顯增加罹患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類的甜食，會導致子宮癌危險增加42%。

　　甜食，是任何一個女性無法拒絕的誘惑。但是，嗜食甜食，卻帶來患上子宮癌的隱患。那麼，還有什麼不好的習慣或愛好會導致子宮癌呢？哪些食物有助於預防子宮癌？

　　以下習慣或愛好容易導致子宮癌：

　　一、性生活：最常見的人類乳突狀病毒感染原因是“不當的性生活”。沒有性生活的女性，通常幾乎不會產生子宮癌，而愈早有不當的性生活，往後便愈容易產生子宮癌。而在性伴侶方面，女性若有2個以上的男性伴侶，其罹患子宮癌的機率更是有顯著的增加。

　　二、吸菸：抽菸會增加罹患子宮癌的機會：一爲抽菸會減少身體免疫力而使子宮癌細胞加速發展，另一爲抽菸本身產生一些物質有可能導致子宮癌細胞的發展。

　　三、婚姻因素：婚姻因素絕大多數子宮頸癌患者爲已婚婦女。首次性生活過早及性伴侶過多均與子宮頸癌關係密切。性夥伴越多，其子宮頸癌發生的相對危險性越高，在娼妓中其發病率爲正常人的4倍。因此，性生活及婚姻與子宮頸癌關係密切。

　　有助於女性預防宮頸癌的食物有：

　　一、胡蘿蔔素

　　臨牀實踐證明，因爲胡蘿蔔素在體內會轉化爲維生素A，有助於保護免疫系統免受自由基分子的攻擊，並具有明顯的免疫增強作用含維生素A多的食物主要有動物的肝臟和雞蛋，菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

　　二、補充維生素C

　　由病毒引起的癌症的例子已越來越多。而維生素C可以抑制病毒所造成的傷害，這一點非常重要。近來科學家已發現維生素C有十幾種增強免疫的作用，包括對抗體的產生、促進免疫細胞的成熟速度等。

　　三、補充微量元素

　　由於鋅和硒對身體的免疫細胞可以產生和功能發揮有着極爲重要的作用。含微量元素鋅和硒多的食物主要是牡蠣、魚、瘦肉、食用菌類、花生、小麥胚粉、堅果類等。

　　四、多吃黃豆製品

　　因爲豆類食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內含的異黃酮素、木質素都被科學家認爲有抗氧化的作用。而其中所富有的植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌的生長，抑制細胞分裂，能有效地阻止癌細胞侵犯或轉移。

　　溫馨提示：宮頸癌是女性常見的惡性腫瘤之一，發病原因目前尚不清楚，早婚、早育、多產及性生活紊亂的婦女有較高的患病率。目前治療方案以手術和放射治療爲主，亦可採用中西醫綜合治療，但中晚期患者治癒率很低。