健康小屋

肚子脹是怎麼回事？最近不少人都覺得自己的肚子脹脹的，有種想吐的感覺。有網友表示： “明明肚子脹的要命肚子卻還是覺得餓，有時候肚子會脹的跟個球一樣，這到底是怎麼回事？”。（擴展閱讀：肚子大是病嗎？、拉肚子難受怎麼辦？）
 

引起肚子脹的原因有很多，一般我們的肚子會脹都是胃腸的原因。特別是最近幾天，因爲變天的關係，很多人的腸胃着涼，導致脾胃不和。除此以外，肝、膽、胰腺、腹膜疾病、心血管疾病、感染性疾病等都也有可能會導致肚子脹痛。

肚子脹是怎麼回事？肚子脹的時候，你要想一下是不是最近吃了什麼不乾淨的食物，或是寒性的食物，再就是要去醫院做一個全面的檢查，尤其是胃腸道檢查，以防止胃腸道出現病變。若是胃腸並沒有什麼問題，可能就是胃腸功能紊亂導致的，多喝熱水，注意飲食很快就能康復的。

有一點要注意，肚子脹是否能夠快速康復與人的情緒有很大的關係。當你的肚子莫名的很脹的時候，一定要保持良好的心情，並注意身體的保暖，再就是睡眠要充足，這樣肚子脹的問題才能快速好轉。去就是事是因爲胃腸的原因。特別是最近幾天，因爲變天的關係，很多的

如果在肚子脹的時候，你還一味的去想着自己肚子脹痛的問題，你會發現肚子越來越脹，越來越不舒服。

另外，肚子脹有時候可能是因爲便祕的問題，這個時候，患者最好是想辦法讓自己去排便。事實上，有一些患者因爲長期便祕導致腸道堆積的糞便毒素過多，肚子很是脹痛。適當的吃點巴豆，或瀉藥幫助排便是很有幫助的。

如果說你常常出現肚子脹氣的情況，一方面建議你去醫院看看，另一方面，希望你能注意一下自己的飲食。在飲食上，一日三餐要合理分配，切勿過飢過飽，這樣才能適應胃腸的消化能力，若吃的太多會發生消化不良和肚子脹氣的情況。

再有，吃了容易消化不良的食物也要儘量少吃，如豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、青椒、茄子、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米、香蕉、麪包、柑橘類水果等等，這些食物吃了也會讓肚子脹脹的。

肚子脹是怎麼回事？肚子脹氣是無法避免的事情，就是吸入了過多的空氣也會導致肚子脹氣。如何解決肚子脹氣的問題呢？最好的方法就排氣了。如果你的肚子脹的實在受不了，不妨去馬桶蹲蹲。要是情況還不見好轉，那就直接去醫院看看吧！