白領女性該如何豐胸?對於上班的白領來說因爲經常坐在辦公室而運動量減少，不但不利於減肥瘦身，同時也不利於身體健康，但辦公環境裏想要簡單易行的達到“勁爆”的效果，還真是不容易，不能有太明顯的舉動，吃豐胸藥又怕同事問起，如果你也有這些苦惱，下面的介紹那就不能不看啦：
書做道具
1、上班應該不缺書吧，我們就拿書來做道具，在兩腋下分別夾一本書，用兩本書夾住胸部，雙臂彎曲，並向前擡到平舉狀態，堅持書本不能掉在地上並且保持手臂的彎曲。堅持這個動作大概10分鐘。一日練習三次就可以，不過提醒大家的是要選擇好書本的厚度，要不會感覺到難受。做這個動作時要挺胸，挺腰，這樣纔有助於胸部的鍛鍊。辦公室裏也適用的豐胸方法點擊查看
提臀收腹
2、雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持左腿拉直，雙手自然放鬆、下垂，放在大腿根部，擡頭挺胸，將力量集中在乳房上，然後向前挺胸，將雙臂往身後側收，使上半身向後仰，並且保持脖子向後伸展，背部保持挺直。辦公室裏也適用的豐胸方法點擊查看
喝湯豐胸
3、要說其他的在辦公室人多的時候還不太好做，喝湯可就方便多了，說得可不是一般的湯哦，近年最有人氣的紅酒木瓜靚湯，不知道的可就OUT了，在日韓已經人盡皆知了，並不需要刻意準備，像平時喝咖啡一樣方便，味道酸酸甜甜的，喝完半小時乳房就有微微發脹的感覺，最爲難得的是它不僅豐胸還能修復不完美胸型，的確神奇，而且停喝後不反彈，如今已是許多圈內人士的豐胸首選了。不像傳統的按摩方法見效慢，藥物注射還擔心有副作用，喝湯簡單方便，時尚健康，不知不覺的胸圍爆滿，勢不可當啊!
呼吸的豐胸運動
4、最後我們來做呼吸的豐胸運動，以促進吸收達到豐胸的效果，做在地板上，將腿盤坐，腳底併攏，上半身保持向上伸展，將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴展胸部，上半身同時向前傾，腹部下壓。上半身前傾到身體的最大限度，憋氣到忍不住，邊吐氣邊擡上身，兩手臂不要用力。然後站起身，深呼吸5次。調整好後，重複這個動作十次。在呼吸時舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節奏儘量不要太快或太慢。適度有效的方法和權威的產品配合纔是豐胸之道哦!想要成爲辦公室大波女的就要開始行動啦~~辦公室裏也適用的豐胸方法點擊查看
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