健康小屋

清新爽口--金玉滿堂 

金玉滿堂其實就是玉米、黃瓜、胡蘿蔔。可根據食用人數來選購材料，玉米可以買玉米棒，然後將玉米一粒一粒掰下來，如果覺得太麻煩也也可以買玉米罐頭，比較方便。

俗語一句，“早上三片姜，勝過人蔘湯；晚上吃生薑，猶如吃砒霜”，害得好多人從此晚上不敢再碰姜，甚至晚上不小心吃到了生薑，便惴惴不安，一定要弄清楚到底對身體有何其害處。其實，這晚上吃生薑是否對身體有害，還是要看情況的。（擴展閱讀：吃洋蔥有什麼好處？吃洋蔥能減肥嗎？）

“晚上吃生薑，猶如吃砒霜”

這句俗語其實便是在解析生薑的性能，以及對人體造成的影響。生薑本性屬溫熱食物，有散寒暖體，溫胃和促進血液循環之功效。早上吃生薑，能夠加速血液循環，使人頭腦清醒，精神振奮，並且通體溫暖。那麼晚上吃生薑又有何不好呢？

水果有別於蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起來吃水果 營養最好，水果風味佳口感好，適合生食，既然可以生食，不需烹飪，食用時間就較爲隨意，隨時想到就可以吃。不過從營養角度來看，何時食用水果還真有些講究。

月經期間吃什麼好？月經期間的女人是最脆弱的，也是最需要注意飲食的。月經期間可不能像平常那樣，馬馬虎虎對付着就過了。月經期間吃好了，讓痛經、經血少、經血過多的問題，全部和你說byebye！

月經期間吃什麼好？多喝茶有益健康

月經期間可以試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經痛，可以喝點玫瑰花茶）。

愛美的女孩最怕的是什麼？就是吃了以後會胖！拒絕蛋糕、戒掉奶茶、放棄大餐，爲的是什麼？就是那越吃越胖的宿命！怎麼吃纔不會胖？如果人可以越吃越瘦就好了！其實想吃胖很簡單，但稍微多吃一點，也不會胖的法則在哪裏？教你偶爾“開葷”的訣竅。

一、怎麼吃不會胖？飽餐後4小時再睡

雖然白天自己可以控制飲食，但是晚上媽媽卻做了豐盛的晚餐，不吃就太對不起媽媽了，怎麼辦呢?

用再大牌的護膚品，也沒有從嘴巴裏面吃進去實在、健康。要想皮膚好，還是要靠飲食。吃什麼對皮膚好？特別是對皮膚乾燥的朋友們而言，吃什麼可以改善皮膚乾燥呢？

（推薦閱讀：吃什麼食物豐胸又不會胖？）

    春暖花開的季節是出去郊遊的好時候，然而生活中有不少人會對花粉過敏。過敏，有機體對某些藥物或外界刺激的感受性不正常地增高的現象，藥物過敏。過敏簡單地說就是對某種物質過敏。當你吃下、摸到或吸入某種物質的時候，身體會產生過度的反應。過敏的情況可能或多或少的都會遇到，有只是對某中東西過敏也有就是過敏體質的。但治療過敏一直都沒有特別好的方法，今天小編就給大家介紹一個黃芪泡茶治療過敏的小偏方。 

   用黃芪泡茶治過敏，是新的發現。經臨牀反覆使用證明，黃芪泡茶對過 敏性鼻炎、過敏性尊麻疹等過敏性疾病有良好的治療作用。

蔬菜怎麼做才能保證健康？我們都知道，每天要多吃蔬菜，蔬菜吃了對身體好。但有時候，失敗的做法會導致蔬菜中的營養成分流食，使我們吃的蔬菜完全沒有營養價格了。那麼，蔬菜怎麼做才能保證健康呢？

研究表明，從蔬菜中攝入營養的多少不在於你吃的多少，而在於你怎樣吃。好的處理蔬菜的方法，可以讓蔬菜中的化學物質、維生素、微量元素等營養營養成分充分的被我們身體所吸收。

有效的壯陽藥壯陽配方一直是男性朋友追求的東西。民間流傳壯陽藥酒配方，代代流傳，據說效果不錯，下面介紹幾個民間壯陽藥酒配方。

1.延壽酒

最近幾天的熱門話題”果凍、老酸奶是破皮鞋做的“又把大家的注意力轉移到食品安全上來了。小時候就從各種媒體上瞭解到我們國人是多麼的勤勞且富有智慧。當我細細整理出一些不能吃的食物時，還當真被國人的“勤勞與智慧”所折服。看完這篇文章，你不得不承認，中國人從未被侵略者擊敗，但往往死在自己人手裏……

蘇丹紅、毒大米、地溝油、三鹿、聖元、避孕黃鱔、加里止瀉藥鴨脖子……從媒體孜孜不倦地爆料中，我們逐漸發現原來中國人一直浸淫在各種化學與毒藥中間。以前覺得神農嘗百草很牛。今天細想一下，我們每個人都是2.0版的神農。

柚子妙用：小兒肺炎是常見病，四季均易發生，以冬春季爲多。如治療不徹底，易反覆發作，影響孩子發育。小兒肺炎表現爲發熱、咳嗽、呼吸困難，也有不發熱而咳喘重者。對於小兒肺炎者，可採用柚子皮煮水來緩解小兒症狀的發生。