健康小屋

    其實生活中有很多防癌的方法，下面給大家介紹6種簡單易學的防癌方法。

　　◆毛巾擦背能防癌

　　你也許不相信用毛巾擦背能預防癌症。人的皮膚下存在一種組織，平時處於休眠狀態，當用毛巾摩擦皮膚後，受到刺激的組織細胞就會活躍起來，進入血液循環，並逐步發展演變爲網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。因此，經常擦背能增加免疫力，能達到防癌的效果。

　　◆唾液防癌

　　唾液中的過氧化物化具有抑制致癌物質的特殊功效。所以專家建議“一口飯咀嚼３０次”，以充分發揮唾液的作用，提高自我保健能力。

　　◆開窗通風防癌

　　地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體（氡衰變的物質），開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。

　　◆樂觀防癌

　　精神緊張，情緒壓抑，悲觀憂愁，嚴重抑制機體免疫功能，有利於癌細胞異軍突起。與此相反，樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應。

　　◆睡眠防癌

　　癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞，細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠，有利於機體控制細胞不發生異變。

　　◆飲茶防癌

　　茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內的合成，同時，也有抑制亞硝胺致癌的作用。

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