健康小屋

　　女性最關注什麼？答案就是美容和保健！每一位女性都渴望擁有一副水嫩白皙的容貌，當然也希望這副容顏能夠長久地保持下去。在平時的生活中，想用簡單的方法來美容保健，可以嘗試一下自制美容保健茶，就讓爲大家介紹幾種各具功效的茶吧！

　　1.調氣血，治痛經——玫瑰花胡蘿蔔茶

　　組方：胡蘿蔔切成小厚片，紅棗用剪攔腰剪一口，與胡蘿蔔片一同放進小鍋裏（忌鐵鍋），倒上適量的水先小火煮5分鐘。放進葡萄乾接着煮2分鐘。待鍋中的茶汁變濃，各種果子的香氣愈加濃郁時，放入玫瑰花，煮至玫瑰花瓣綻開。

　　功效：玫瑰花的藥性非常溫和，有鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。玫瑰花是很好的藥食同源的食物，含豐富的維生素以及單寧酸，能改善內分泌失調，調理女性生理問題。女性在月經期間常會有些情緒上的煩躁，此時不妨喝點玫瑰花茶，穩定情緒，甚至痛經等症狀都可以得到一定的緩解。玫瑰花還能夠調氣血，防皺紋，養顏美容。

　　2. 保持青春，潤滑肌膚——三香甘草茶

　　組方：生薑500克，大棗250克，白鹽50克，甘草90克，丁香15克，沉香15克，茴香200克，將以上藥物共搗成粗末，和勻，每天早晨取10－15克，煎服或沸水泡服，

　　功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。丁香性甘、辛、大熱，有暖胃，溫腎的功效；沉香性辛、苦，溫。歸脾、胃、腎、肺經，具有降氣溫中，暖腎納氣的功效；茴香味辛，性溫。具有理氣散寒的功效，主治中焦有寒，食慾減退，噁心嘔吐，腹部冷痛；脾胃氣滯，脘腹脹滿作痛。

　　3.新陳代謝不暢——半夏茯苓茶

　　組方：需要6克半夏、4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分鐘左右，喝的時候還可以加少許蜂蜜。

　　功效：半夏和茯苓都痰滯有助於祛除痰滯和消化不良等現象，因此對於新陳代謝不暢，消化不良及頭疼等慢性疲勞引起的毛病，有一定的療效。茯苓補脾又利尿，還有降血糖、鎮靜、補氣等效果。

　　4.清溼熱、去粉刺——苦丁梔子花茶

　　組方：青山綠水(小葉苦丁)2克，梔子2克，紅巧梅3克等。倒上適量的水，將以上的藥物倒進水裏面共煮。

　　功效：苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認爲，它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。適用於臉部和鼻尖總是油光發亮，易生粉刺、瘡癤，伴有口腔異味的溼熱患者。

　　5.消脂肪，促消化——蘆薈紅茶

　　組方：蘆薈去皮只取內層白肉；將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮；水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顏的良方。

　　6.清腸胃，美白肌膚——蘆薈蜜飲

　　組方：新鮮蘆薈200克、蜂蜜4小匙。將新鮮蘆薈洗淨，用刀去除綠色部分的葉皮，留下透明的葉肉切小塊，放入小鍋中，加入200毫升清水煮滾後放涼，加入蜂蜜拌勻，即可飲用。

　　功效：蘆薈是清理腸胃，排毒通便的專家。消炎解毒，美白肌膚的第一選擇。

　　7.提高免疫力，延緩衰老——玫瑰菊花茶

　　組方：將金銀花炒至變色，晾涼備用；將草決明子炒熟，晾涼備用；用開水、涼水分別浸泡荷葉，取出晾乾；用蒸汽燻蒸黃菊花、白菊花、玫瑰花；按比例混合將上述步驟處理的原料

　　功效：不但具有美容、減肥的功能，同時所選用的原料均爲天然綠色產品，對人體無任何毒副作用，同時還具有提高人體免疫力，延緩衰老的功能。