健康小屋

　　發生乳腺癌對每位女性並非機會均等，高危人羣的發病率是普通人羣的幾倍甚至十幾倍。

　　這些人容易患乳腺癌

　　(1)一級親屬如母親、姐妹或女兒患過乳腺癌者。(2)月經初潮年齡在12歲以前和絕經年齡遲於55歲者。(3)初產年齡在30歲後，40歲以上未孕，獨身，結婚遲和婚姻持續時間短的女性。(4)一側患乳腺癌，另一側患乳腺癌的危險性增加。(5)經常接觸放射性物質者。少年時期受到輻射者危險性較大，輻射誘髮乳腺癌通常需要10～15年或更長的潛伏期。(6)患乳房良性疾病，如乳腺小葉或導管增生的患者。(7)肥胖，尤其是絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者。(8)40～60歲的婦女。

　　定期檢查遠離乳癌

　　乳癌如能早期發現，治癒率高達80％以上。因此，中青年女性應堅持定期檢查。檢查從30歲開始。普通人羣30～49歲，每1～2年1次；50歲或50歲以上婦女，每年1次。高危人羣30歲以後每年1次。

　　經常自檢早期發現

　　由於多數乳腺腫塊均是患者自己發現，因此，30歲以上的女性應每1～2月自查1次。

　　自查方法：在光線良好的地方，取坐位，兩臂自然下垂或置於膝上。用指腹（不是指尖）按順時針方向觸摸乳房，不能擠捏。如果發現乳房部位有腫塊，應儘快找醫生做進一步的診斷。

　　自我檢查時，不可用力推拉，因爲惡性腫瘤受到推拉擠壓後，容易導致癌細胞擴散。肥胖或乳房較大者，在坐位檢查後還應臥位檢查，並在肩背部墊一枕頭，使胸部隆起，這樣不易遺漏小腫塊。

　　自查時間在月經來潮後9～11天爲宜。已經停經的婦女，也應每月選擇固定一天檢查。