寒冷冬季，選一款舒適、緩和、耐用的被子將爲難熬的冬天增加沁人的溫暖，一年中，人們至少有6個月以上的時間要蓋着厚厚的被子，而北方則更久。舒適的被子是優質睡眠的保證，能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切的關係，只有選擇了適合自己的被子，才能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。
據研究，被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。因此選對被子對睡眠至關重要。
看材質選被子
據介紹，目前市場上被子的主要原材料大致可分爲六種：羊絨被、蠶絲被、羽絨被、中空棉被、純棉被、理療被。每種材料的被子在保暖、舒適感等方面各有長短，市民在選購冬被時，一定不要被花哨的品名和概念迷惑，直接看被子的成分表是最佳選擇。
蠶絲被——最綠色
蠶絲被也是很輕盈的牀品，其中最好的蠶絲被應該是用100%的桑蠶絲做填充物。因蠶在生長過程中不能碰農藥等化學物品，因此蠶絲被應該是“綠色”環保的被子。
優點：蠶絲的主要成分是動物蛋白纖維，含十幾種氨基酸，對人體有益。因此如果是女性的話，最好選擇一個蠶絲的被子，對皮膚水分的保持很有效果，有一定的美膚效果。
適應人羣：大衆。
選購指南：有些蠶絲被是用類似棉花的短纖維填充的，只在其表面用薄薄的一層蠶絲來僞裝，所以在買蠶絲被的時候首先要選擇品牌，然後一定要打開被套拉鍊仔細檢查。好的蠶絲纖維比較長，外觀呈現白色的光亮，絲質不渾濁，手感柔軟，光滑平順。
纖維被——最便宜
纖維被算是所以被子中最便宜的了，它的纖維被可分四孔、七孔、九孔被子等，纖維孔數越多其保暖性、彈性、透氣性也就越好。所以要儘量選擇纖維孔比較多的被子。
優點：價格便宜。
適應人羣：年輕人。
選購指南：在纖維孔數的選擇上是有講究的。從理論上來講，孔數越多透氣保暖效果越好，價格也越高；但是孔數越高，也代表纖維細密，其保暖效果反而會受影響，所以七孔被是性價比不錯的選擇。
羽絨被——最輕盈
羽絨被的填充物爲鵝絨或鴨絨，因此它是最輕盈的被子，並且乾爽，吸溼，透汗，最適宜老人、孕婦；老年人和孕婦更需要溫暖和舒適的感覺，並且被子的重量不能太大，否則會影響呼吸。鵝絨或鴨絨的被子是最能夠保溫並且是最輕盈的。
優點：保暖性好，並具有良好的吸溼性、透汗性，比較乾爽。
適應人羣：患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦、兒童等。但哮喘患者忌用。
選購指南：將要買的羽絨被攤開，用手摸，感覺羽梗小，拍打之後復原迅速的被子纔好。好的羽絨被手感鬆軟，回彈力好，被子面料細密，絎縫精緻，不會出現跑毛。
棉被——最實惠
優點：天然柔和，皮膚接觸無刺激。無異味，無污染，無漂染，無任何添加物，氣息清新自然，是絕對溫暖、健康、環保的綠色產品。
缺點：棉花冬被需要的斤兩比較大，所以重量較高，患高血壓、心臟病、血液循環不良的人及老人、孕婦等不宜使用。還要時常翻新。
適應人羣：對老人和兒童更爲適用，是健康保暖的首選。
選購指南：一定是優質棉花做的棉絮才最安全健康。
羊絨被——最貼身
羊毛（羊絨）被可是說是最貼身的被子，這取自於羊毛天生的懸垂性，它貼身，舒適，也是不錯的選擇對象；一般來說，普通家庭可以選擇這樣的被子，羊毛被子比較溫暖，透氣性比羽絨和蠶絲略低一些，但是羊毛被造價不高，適閤家庭使用。
羊毛被比較天然，不會像羽絨被那樣擔心跳絨，誤入呼吸道中，造成不適，也要比蠶絲被更壓風，因此也非常適合小兒使用。
優點：貼身，舒適。
選購指南：質量好壞關鍵還是看產地。澳大利亞出產的羊毛和國內鄂爾多斯的羊毛屬於優質羊毛。優質羊毛纖維長，色澤白亮，手感輕柔。將被芯平鋪在牀上，鋪面平整的羊毛被羊毛填充物均勻，保暖性好。
理療被——最科技
具有鍼灸、磁療、遠紅外、負離子、自發熱的高科技熱能量功能的織物理療被，通過磁場作用，釋放多種微量元素，產生能直接滲透皮下5—15微米波長的遠紅外能量波（及生命磁波），被人體共振吸收，起促進血液循環，提高睡眠質量，增強人體新陳代謝，提高細胞免疫力，調虛實，通經絡，通過內病外治，外第輔增效，起消炎鎮痛，祛風除溼的作用。
作用：被子的作用並不是像人們想象的那樣可以使內部溫度升高，而是保持內部溫度。
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