健康小屋

　　接受治療的癌症患者常常不得不承受常人難以想象的巨大痛苦，包括疼痛等等。怎麼辦，國內通常簡單的“科學”對策就是給予“止痛藥”等對症性治療。其實，除了常規的止痛藥給予止痛外，還可以通過其他方法減緩疼痛。

　　自然風景畫減少癌痛的發生

　　美國約翰霍普金斯大學科學家表示，觀賞寧靜的自然風景畫減少癌痛的發生。癌症患者只需躺在病牀上，足不出戶即可緩解疼痛症狀。

　　研究人員分析了一組患者的治療背景是標準的醫院環境，另一組患者的治療背景是伴隨着鳥鳴聲和瀑布聲的自然風景區，還有一組患者的治療背景則是喧鬧的都市。結果發現，觀賞平靜自然景色的患者疼痛明顯減輕。而置身壓力巨大的都市和標準醫院環境的患者，其疼痛水平相同。

　　這其實是與心理調節降低癌痛的原理相同。這是運用了心理學上的轉移止痛法與放鬆止痛法相結合。通過轉移患者的關注重點，放輕鬆自己沉浸在優美的風景畫中。可以全身鬆弛可給人輕快感，同時肌肉鬆弛可阻斷疼痛反應。除了上述的方法外，心理療法還有許多緩解癌痛的方法。

　　心理療法治療癌痛還有很多其他的方法：

　　1.心理暗示止痛法：

　　主要是增強病者自身戰勝疾病的信心。可結合各種癌症治療方法，暗示病員如何進行自身調節，告訴他如果配合治療就一定能戰勝疾病，認真完成一日三餐和進行必要的康複訓練，以此充分調動自身最大殲滅癌細胞的能力，達到止痛目的。

　　2.轉移止痛法：

　　可以叫病人坐在一把舒適的椅子上，閉上雙眼先想自己童年有趣可樂的事，或都想自己願意想的任何事，每次20分鐘;也可根據病人喜好，選放一些輕快高調的音樂，讓病人邊欣賞邊隨節奏作打拍、後手等動作;還可以讓病人看一些笑話、幽默小說，聽一段相聲取樂。這些都可以達到轉移止痛效果。

　　3.放鬆止痛法：

　　全身鬆弛可給人輕快感，同時肌肉鬆弛可阻斷疼痛反應。可叫病人閉人閉上雙目，作嘆氣、打呵欠等動作，隨後屈髖屈膝平臥，放鬆腹肌、背肌、腳肌，緩慢作腹式呼吸。或者叫病人在幽靜環境裏閉目進行深而慢的吸氣和呼氣，並隨呼吸婁1、2、3……，使清新空氣進入肺癌，達到止痛目的。

　　4.物理止痛法：

　　可以通過刺激疼痛周圍皮膚或相對應的健側達到止痛目的，刺激方法可採用按摩、塗清涼止痛藥等，也可以採用各種溫度的溫敷，阻斷疼痛信息風吹草動大腦的傳遞，如用水袋或冷溼毛巾作冷溼敷，或用65度熱水袋放在溫毛巾上作熱敷，每次20分鐘。