專家詮釋乳腺增生食療方法
女性到了中年以後，會患各種各樣的疾病。而乳腺增生就是一種非常常見的乳房疾病 ，隨着現在生活壓力越來越大，乳腺增生的患者也逐漸盯上了很多年輕女性。一般來說 ，用藥治療都有很大的副作用，所以很多人都希望通過食療來緩解乳腺增生這種病症。 （擴展閱讀：腎虧怎麼調理？哪些食譜適合治療腎虧？）
患有乳腺增生這種疾病，其實是非常痛苦的，因爲患者的體液一般都會呈酸性，即使通過手術和其他治療後，還是會有復發的可能性，所以爲了徹底治療乳腺增生，就要從 改善體質開始做起，多吃一些鹼性食物，並且補充人體需要的各種營養，逐漸提高免疫 力就能有效抵抗乳腺增生這樣的病症。
一、乳腺增生要多吃哪些食物？
一般來說，所有呈鹼性的食物，都適合乳腺增生患者食用，這樣就能平衡緩和身體中的酸鹼度，從而避免乳腺增生的再次復發。鹼性食物分爲一下幾種：
1、強鹼性食物：檸檬、海帶、紫菜、海帶芽、綠茶、葡萄。
2、中鹼性食物：菠菜、草莓、蛋白、香蕉、紅蘿蔔、黃豆、橘子、南瓜、草莓、番茄 。
3、弱鹼性食物：蘋果、甘藍、豆腐、洋蔥、紅豆、西蘭花、番瓜。
上述食物都非常適合乳腺增生的患者食用。乳腺增生患者還要注意，切忌不能食用酸性食物，否則會導致病情加重，這裏要忌食的食物有蛋黃、奶酪、火腿、培根、雞肉、 鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油、白米、花生、啤酒、文蛤、章魚等食物 ，只要合理的控制飲食，就能使乳腺增生的病症徹底遠離。
二、乳腺增生食療方法有哪些？
1、龜鱉海帶湯：將海帶洗淨後，與龜鱉肉一同放入清水中，用小火燉煮成湯。等到湯汁濃稠後，加入鹽和芝麻油進行調味。這道湯可以有效治療乳腺增生，並且使身體逐漸由酸性變化鹼性。
2、老鸛草泡茶：將幹老鸛草或者是新鮮的老鸛草用開水泡水，每天飲用，可以有效緩解乳腺增生的病症。
3、金橘湯：將新鮮的金橘或者是金橘皮放入鍋中，加入少許水，煎煮五分鐘後，喝湯吃金橘，每天早晚堅持食用此方，能有效緩解由於乳腺增生給身體帶來的痛楚。
4、將核桃、八角、茴香一同搗碎，飯前吞服。每天三次，可以有效緩解輕度乳腺增生 ，並且可以防止乳腺增生病症的逐漸惡化。
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