健康小屋

乳房發育不全怎麼辦？乳房發育從古至今都是女性會談論的一個話題。當我們發現自己的乳房與她人有不同之處的時候，你是否會爲此而感到傷心難過？作爲一名乳腺發育不全的女性，要如何才能保持乳房的健康呢？

乳房如同女性的生命，在電視、網絡、紙質媒體上廣告，豐胸廣告的狂轟亂炸，讓女性會覺得只有乳房大的女性，纔是正常的。事實並不是這樣，小編認爲，不要太擔心乳房發育不全的問題，乳房的生長和身體的營養、激素、心理等有關。如果能及時的治療糾正自然是好，如果已經沒有辦法改變乳房扁平的狀態，只要乳房能夠健健康康就行。

那麼，乳房發育不全的女性，要如何才能保持乳房健康呢？乳房作爲女性重要的生理器官，它能夠勾起男性的性慾，更重要的是，它的妊娠、哺乳的作用。如果乳房發育不全是件很痛苦的事情，那麼，乳房出現疾病而不能正常的哺乳寶寶，不是更痛苦嗎？

想要保證自己乳房的健康，女性就要遵守五大原則：

原則一：保持心情愉快

當女性心情好，天天開心的，卵巢就能夠正常排卵，這樣，孕激素的分泌也就會正常，乳腺自然就不會因受到雌激素的單方面刺激，出現乳腺增生等疾病。而對於已增生的乳腺，在孕激素的作用下，也會逐漸復原。

原則二：規律健康的飲食

良好的飲食能夠保持身體內分泌的平衡，我們在日常的飲食中，要遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃新鮮蔬菜水果、粗糧雜食、豆類食品等，同時控制動物蛋白攝入，這不僅可以幫助女性預防乳腺疾病，還可以保持身形。

原則三：妊娠哺乳當重視

現在社會的經濟壓力，讓很多女性不敢生孩子，開始做丁克一族。殊不知，在妊娠的時候，孕激素會分泌充足，它能有效保護、修復女性乳腺，而在哺乳時，乳腺可以充分發育，並在斷奶後良好退化，不易出現乳腺增生。有很多乳房發育不全的女性，在妊娠、哺乳後，乳房還會出現明顯的增長。

原則四：定期做乳房自檢

如果你覺得每個月都去醫院做乳房檢查很麻煩，那就要學會乳房自我檢查，並每半年去專業機構做一次乳腺檢查。另外，女性在洗澡時，可以給乳房做適當的按摩。

原則五：和諧的性生活

性生活不是個害羞的話題，和諧的性生活能調節身體的內分泌，刺激女性孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。女性的性高潮刺激還能加速身體血液循環，避免乳房因爲氣血不暢而出現增生。

小編一直都覺得，乳房大不大並沒有什麼大不了的，蘿蔔青菜更有所愛，說不定你老公還就喜歡乳房小的女生，但是，如果乳房發育不全還有乳房疾病，那就會是很煩躁的事情了。因此，廣大乳房發育不全的MM一定要知道，乳房小並不可悲。