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    天然豐胸的最快方法有哪些呢?很多平胸mm並不想通過豐胸產品來進行豐胸，可是又找不到好方法，下面就讓給你介紹日常簡單的豐胸方法吧!

　　天然豐胸的最快方法1、

　　Step1、人直立，深吸氣，兩腳分開與肩同寬，兩手相握放在頭後側，挺胸、擡頭。

　　Step2、上身向左側儘量彎曲，同時配合緩慢吐氣，達到極限後停留2秒，返回Step1。

　　Step3、換轉右側重複該動作，該套動作重複10次。

　　天然豐胸的最快方法2、

　　1、這個姿勢要求腰背部緊貼臺階凳，以保護下背部。

　　2、兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節衝上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於臺階凳。

　　3、垂直向上伸出啞鈴，兩臂完全伸展，同手腕、兩肘與兩肩成一直線。

　　4、數2下，舉起啞鈴時呼氣，舉起後數一下，堅持;然後數四下，放下啞鈴回原位，吸氣。這個動作重複2組。每組10次。

　　天然豐胸的最快方法3、

　　1，挺胸坐於椅子上，然後踮起腳跟，雙臂彎曲置於胸前，然後將一網球握於兩手掌心，手指互抵，用力擠壓小球。

　　2、保持球處於被擠的狀態，然後雙臂慢慢地向前伸展，伸直後保持3秒再慢慢收回雙臂，這個動作重複10次。

　　天然豐胸的最快方法4、

　　在拉繩器每邊放適量重物，雙腳併攏，身體站直。將拉繩器繞過背後，雙手抓住把手。肘關節彎曲，腹部收緊。慢慢將兩個把手斜拉向下做弧線運動，使運動在小腹處交叉。用拉繩器的拉力將你的手臂向上、向外拉回原位，重複7次。

　　天然豐胸的最快方法5、

　　1、坐在椅子上，上身與大腿保持90度，雙腳保持與肩同寬。雙臂舉到肩膀高處，雙手相互反握。

　　2、保持這個動作，深呼吸，吸氣的同時將手舉高過頭頂，向身體的斜右上方扭轉，頭部、上身也隨着手臂擺動。

　　3、左右兩邊交替扭轉。

　　作用：舒展胸部外側肌肉，健美胸部，增加胸部線條感。

　　天然豐胸的最快方法6、

　　1、自然站立，面對牆壁，雙臂擡起與肩成一水平線，打開掌心貼緊牆壁，雙腿自然向後退一步，讓身體與手臂成100度。

　　2、彎曲手臂，身體自然向牆邊靠攏，並同時吸氣。隨後伸直手臂，身體遠離牆壁，吐氣。重複10次。

　　作用：塑造胸部線條，讓胸部以及手臂的肌肉更加結實，乳房不容易下垂。

　　寄語：天然豐胸的最快方法有很多，不過運動豐胸對於我們的身體是非常好的，可以豐胸又可以讓身體更加健康，一舉兩得，趕緊去試試吧!