現在市場上流行一些排毒藥物，其主要成分是大黃、芒硝、蘆薈等，在中藥裏面這些都是瀉藥，主要起到通便的作用。這些排毒藥在讓人“瀉”的同時，還加入了補藥成分，如西洋參等。
事實上，排毒的藥物並不是人人都適合，而且對每個人所起的作用也不盡相同。像長有痤瘡的青年女性，飽受便祕之苦的老年人等，即便是“排毒”了，卻未見得就能“養顏”。它可能對女性因“毒素”積累過多而引起的痤瘡起作用，可是對於那種源於女性內分泌系統紊亂引發的痤瘡，大便再怎樣保持順暢也是無濟於事的。而像面色蒼白，灰暗，氣虛的女性，不僅不能“瀉”，還要進行補氣養血才能美容。
因此專家建議，健康人排毒不應依賴於保健品，而應着眼於改善生活方式，樹立健康的營養觀念，平日注意運動，合理飲食，多飲水，多吃水果蔬菜和雜糧，吸收足夠的纖維素，少食高脂肪食物，保持大便通暢，保持心情舒暢以及充足的睡眠。
全站熱搜
留言列表
