原料：
河蝦300克，姜10克，蔥10克。
調料：
鹽5克，油10克。
做法：
1. 把蝦仁洗淨，加入香油、薑末、蔥、鹽，調勻醃製10分鐘左右。
2. 隔水蒸七八分鐘即可食用。
營養小提示：
河蝦含有豐富的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍乃至幾十倍。
全站熱搜
- Apr 29 Fri 2011 20:02
營養食譜:清蒸河蝦
留言列表
留言列表發表留言
