延壽中藥是指具有抗衰老、延年益壽作用的中藥。適當地、科學地食用延壽中藥對健康長壽大有好處。中老年人可以嘗試一下吃一些具有延年益壽功效的中藥。
服用延壽的中藥可作爲爭取長壽的輔助手段。目前，初步認定人蔘、黃芪、何首烏、靈芝、玉竹、枸杞、黃精、百合、白朮、女貞子、旱蓮草、山藥、桑椹、鹿茸、天冬、菟絲子、五加皮、補骨脂、茯苓、沙苑子、蒺藜、當歸、地黃等中藥，有延緩衰老的作用。
公益健康知識網也提示大家在保持良好的生活習慣、飲食健康習慣的前提下可以在中醫的指導下，有針對性地分別服用上述延壽中藥，以此作爲爭取長壽的輔助手段。
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