高考即將來臨，考生因複習功課太累或心情過於緊張而會發生頭昏、頭痛、失眠、食慾減退等症狀。此時，家長可用一些湯、羹、粥等食療方法，幫助考生補腦益智。蓮子百合瘦肉湯：豬瘦肉250克，洗淨切小塊，洗淨的蓮子、百合各50克，共入一鍋加水，投入黃酒、姜、鹽各少許，煮至肉爛、蓮子酥，空腹一併服食。風寒痰咳者少用。桑椹蜂蜜湯：鮮桑椹100克，洗淨、絞汁，取汁放小鍋內，以文火煮濃，徐徐調入蜂蜜25克，冷卻後裝瓶。每日早、晚各取1匙，用沸水衝湯服。胃寒、便溏者不宜。核桃桂圓芝麻湯：核桃肉500克，桂圓肉、芝麻各125克共入一盆加白糖適量，搗爛、調勻後裝瓶，每日早、晚各取1匙以沸水沖服。腸滑便溏者不宜服用。菊花棗仁桂圓湯：白菊花4朵、酸棗仁2克(研碎)、桂圓4個(去殼、核)，共同放入杯內，用沸水沖泡，待稍溫調入蜂蜜1匙，以湯代茶飲，並吃桂圓肉。腸滑泄瀉者慎用。
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