每個人都會長痘痘，但並不是每個人都會有效去痘。在與痘痘抗爭的漫漫長路上，我們都犯過無數的錯，比如因爲去痘導致毛孔粗大啦，比如無效去痘讓痘痘長了又長，或者去痘不慎留下難看疤痕。到底什麼是有效去痘的方法？面臨青春痘戰役，你需要知道如何有效去痘。（擴展閱讀：【戰“痘”必備】下巴長痘痘的原因是什麼？）
有效去痘第一步：明確爲什麼痘痘總是纏着我？
一般來說，除非你是乾性皮膚，這兩個原因都會在大部分人身上體現。所以，有效去痘的治療，要從兩方面着手。
1、油性皮膚：油脂不斷地冒出來不是最可怕的，可怕的是毛孔已經被堵塞，油脂冒不出來，而在毛孔中累積起來，如此痘痘、黑頭、白頭，這是一場災難。
2、內分泌失衡：學習壓力大、工作忙碌、失眠、熬夜、月經、油炸食品，這些不良因素都會導致內分泌出現問題，體內產生大量毒素，你的皮膚就慢慢地被痘痘佔據了。
有效去痘第二步：始終貫徹清潔是第一大要務
不論是灰塵、油脂還是蟎蟲，這些東西都是你不希望存在於皮膚上的。所以要有效去痘，就要將它們從皮膚上清除出去。
1、硫磺皁洗臉：常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等髒東西落在皮膚上被粘着的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
2、絕不用髒手摸臉：沾滿灰塵、細菌的頭髮、手在臉上掃來掃去、摸來摸去，這是人爲地引起了痘痘。另外，不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品。不要讓你的臉上有沾上髒東西的任何機會，就不會引發新一輪的痘痘風暴。
3、多睡覺：人體有自己的排毒系統，如果你長期熬夜，皮膚就喪失了自我更新的力量，如此怎麼能夠讓痘痘好轉呢？只要多睡覺，就能讓皮膚有力量打敗痘痘，平復痘疤。
有效去痘第三步：用清淡的飲食斷絕痘痘後路
如果你不斷地往嘴巴裏面塞KFC的油炸雞塊，這些油脂經過消化後又會浮現在臉上了。不吃油，身體中就不會有這麼多的油脂，臉也不會變成大油田了。
1、雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。
2、紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
3、山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
有效去痘第四步：常做面膜加強去痘進程
1、蛋黃收縮面膜：番茄1個，黃瓜1根，生蛋黃2個。番茄、黃瓜榨汁與蛋黃拌勻即可。將混合物塗於面部，保持10分鐘後洗去。修護痤瘡受損肌膚。番茄中含有豐富的茄紅素，是極佳的抗氧化物質，能幫助肌膚有效抗老化；蛋黃可收縮毛細孔，使疤痕組織新生，令肌膚細緻光滑。
2、紅豆排毒面膜：紅豆20g，清水少許。紅豆洗淨，放入沸水中煮30分鐘左右，直至紅豆軟爛。將煮爛的紅豆放入攪拌機內充分攪拌，打成紅豆泥冷卻後即可使用。將紅豆泥塗於面部，保持10分鐘後洗去。紅豆有很好的去油功效，能促使皮膚迅速排出油脂。另外，請務必將紅豆煮爛後使用，以防粗糙的紅豆顆粒磨傷肌膚。
3、糯米緊膚面膜：糯米、馬鈴薯少許，蜂蜜1匙，冷開水適量。馬鈴薯去皮洗淨，和糯米一同放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再倒入糯米、蜂蜜、冷開水，攪拌均勻。將糯米馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。改善乾性膚質，並可收緊鬆弛地皮膚，平滑疤痕。另外，千萬不能選用發芽的馬鈴薯，有毒物質會對皮膚產生傷害。
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