端午節臨近，香噴噴的糉子早已爭相上市。但健康專家提醒，糉子好吃但不要貪嘴。醫生介紹說，糉子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃多了容易引起腹脹。因此正常人每次可以少吃一點，吃糉子的同時可搭配蔬菜、水果，以幫助腸、胃蠕動，避免消化不良。醫生介紹，一些特定羣體最好少吃或不吃糉子，比如高血壓、高血脂、冠心病患者。現在很多糉子中都會放入鹹肉、蛋黃等，從而成爲高脂肪、高蛋白食品，對這類患者不利。此外，普通人也要避免空腹吃糉子。有些人把糉子當早餐或者夜宵吃，這樣糯米會在胃裏停留很長的時間，刺激胃酸分泌，可能導致有慢性胃炎、食道炎的患者舊病復發。
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