健康小屋

　　月經是每個女性都有的生理週期，但對於剛剛開始有月經的少女，對於月經方面的問題還是存在很多誤區。也不知道是從哪裏聽來那麼多的傳言，如果沒有和傳言相似的症狀還好，要是有那就麻煩了，擔心、失落。這是非常不好的，所以我們要正確認識月經，不要被傳言誤導了。下面看看到底有哪些傳言。

　　傳言一：生理期3天就完事，影響當媽媽

　　通常只要在2—7天內，都屬正常。只要月經週期正常，單純的月經量少不影響懷孕。

　　傳言二：母女經期感受相似

　　月經初潮的年齡可能遺傳，但痛經遺傳並不是很明顯。

　　傳言三：經血顏色深、有血塊，代表有婦科病

　　血塊可能是因爲久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

　　傳言四：熱療，適宜一切生理期不適

　　熱療的作用在於增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

　　傳言五：痛經吃止痛藥就好

　　真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

　　傳言六：生理期不宜運動

　　可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

　　傳言七：生理期不固定，就不正常

　　其實，正常月經包括3個要素：週期21—35天;經期2—7天;血量30—50毫升。只要月經在上述範圍內，就是正常的。

　　傳言八：吃甜食能治療痛經

　　這種說法沒有科學依據，吃太多甜食不但無法消除生理週期綜合徵，反而可能造成血糖不穩定，加重不適。

　　傳言九：結婚後，痛經就會自然消失

　　國外文獻報道，懷孕生孩子確實能爲一部分女性的痛經畫上終止符，其原因主要是懷孕引起的一些交感神經的改變。但不是所有女性都有這個好運氣。

　　傳言十：經期性愛激發女性活力

　　性生活只會加劇盆腔充血和痛經，且經期子宮內膜脫落，此時性生活易感染生殖系統疾病。