女性腎虛吃什麼補？腎虛吃什麼對女性最有幫助
我國自古以來就非常重視腎虛的問題，腎虛不僅會令人煩躁、疲憊不堪，還會令人睡不着和失眠。腎虛吃什麼補就成爲了所有腎虛患者最迫切想解決的問題，那麼今天，我們三月腎病專家將着重爲各位講解一下腎虛吃什麼補，哪些食物對於治療腎虛最有幫助。
女性腎虛的危害性
女性腎虛其實比男性腎虛更爲嚴重，像月經延遲、面部泛黃、怕冷、黑眼圈、四肢痠痛、精神恍惚、乏力疲憊、失眠健忘、性冷淡、脫髮、毛孔粗大等都是女性腎虛的後果。
任何一個女性都會對自己的外表有着嚴格的要求，一旦腎虛，那麼就等於點燃了火藥一般，一發不可收拾。輕則顏面掃地，重則壓抑困惑，不敢出門，心情沉重等。腎虛對於女性來說是身心的雙重破壞。
女性腎虛吃什麼補？兩款食譜幫您忙
一、冬瓜鯉魚湯
材料：新鮮鯉魚1條、冬瓜900克、大蔥6克、生薑4克
配料：白砂糖6克、食鹽3克、白胡椒粉1克、料酒8克、植物油少許
功能：治療腎虛，改善血液循環，恢復皮膚光潔度
1、首先先把鯉魚殺好，洗乾淨了，放一邊備用。
2、冬瓜去皮、把裏面的瓤去除，洗乾淨以後切成片備用。
3、取一個鍋加入植物油，高火燒熱，放魚煎至酥黃。
4、把冬瓜片、和其他所有配料一起放進去煮，並注意適量添加一些清水。
5、直到魚出香味，同時冬瓜稍微有寫爛的時候，把裏面的生薑，蔥等雜質去除。
6、裝盤後灑上白胡椒粉入味，即可。
治腎虛效果：冬瓜的營養可以灌輸全身，起到治腎虛的效果。同時鯉魚的營養成分可以改善皮膚的光潔度，恢復紅潤的面 色。
二、芹菜水晶蝦仁
材料：新鮮蝦仁55克、芹菜140克、蔥若干
配料：鹽3克、植物油10克、椒鹽少許
功能：健脾開胃、治腎虛、防止高血壓、恢復面部色澤
1、首先把購買的蝦仁去殼，洗乾淨放籃子中備用。
2、把芹菜洗乾淨，去掉葉子，切掉根，然後切成小段備用。
3、取一個鍋，加入植物油炒蝦仁，到5成熟以後取出放入盤子中。
4、把芹菜葉炒到半熟，然後把蝦仁放入，撒上點鹽和椒鹽，炒熟即可。
治腎虛效果：新鮮蝦仁對於治療腎虛非常有效果，另外芹菜對於滋養皮膚恢復皮膚色澤有着不錯的改善作用。
對於女性挑剔的口感，我們特地精心挑選了上述兩款治腎虛美食。避免了油膩和高膽固醇，鮮嫩的口感絕對會受到女性腎虛患者的厚愛。
留言列表
