惡性消化道腫瘤患者如何進行有效地自我護理?有許多患者諮詢腫瘤等常識問題，對這些問題，現在對患有腫瘤的朋友進行解釋回答，下面就由專家爲你做詳細的介紹，具體內容如下：
腫瘤治療有些漫長，但您並不孤單
惡性腫瘤治療的決策比較專業而複雜，治療過程也比較漫長，治療過程中還可能會遇到各種不良反應，這個過程中您個人的參與非常重要，但一定要記住您並不孤單，您的醫生、護理人員、您的家人和您的朋友都是您的抗癌治療過程中非常有幫助的一員，您隨時可以獲得他們的支持。
與家人和朋友交談
選擇一個或幾個您最值得信賴的朋友，坦誠地告訴他們您的狀況和您擔心的事情。如果您假裝您感覺很好，假裝一切都正常，這樣只會增加您的壓力，使您不能釋放自己真實的感情，事情只能會更糟糕。相反，哪怕您只是說“你知道嘛，我感覺很害怕”，這樣也有助於展開非常實際而有幫助的談話。要知道您的朋友或家人都會非常樂意給您以幫助或支持。
良好的生活習慣對您非常重要
良好的生活習慣不僅有助於對抗腫瘤，而且還可以形成健康的生活方式，提高生活質量，而且良好的自我護理計劃還有助於提高診療效率，促進早日康復。
書寫心情日記
撰寫日記，您無需壓制自己的感情，您可以通過日記的方式直接把您的感受和心情表達出來，哪怕是苦悶和擔心，這樣愉快的和不愉快的心情都可以得到宣泄，從而可以有效地緩解您的壓力。
保持良好的飲食習慣
對抗癌症的過程中，保持良好的飲食習慣非常重要，但與正常情況下相比，這往往顯得更困難些。在身體對抗腫瘤的過程中，您的身體往往消耗更大，而且化療和放療還會帶來對正常細胞的損害，需要補充某些特殊的營養元素，而化療、放療等治療又會影響到您的食慾，因此如何保證能攝入足夠的營養元素就非常重要。
食物是營養元素的最好的來源，通常不建議使用大劑量的多維生素產品或中草藥補品，因爲這些產品的某些成分可能會與您的治療方案發生相互反應。
攝入足夠熱量的食物，儘可能選擇您喜歡的食物，如果每次進食量不多，可以考慮食物混搭以增加熱量和維生素的含量。
保證熱量的同時增加維生素的攝入量，但不提倡採用藥丸補給，首選天然食物，多食新鮮的蔬菜水果
由於手術、化療、放療均會造成很大應激和消耗，強調蛋白質的補給以保證細胞的修復或免疫功能的恢復，紅肉、魚類、禽類都是非常好的蛋白質來源，如果食慾差可以考慮增加奶酪、花生醬、蛋類、堅果、酸奶等富含蛋白質的食物
避免脫水，化療、放療均會造成水分的額外丟失，而且化療又會造成對水的味覺改變，如果攝入足夠水分有困難，可以考慮增加湯類食物，如魚湯等。
正確處理不良反應
腫瘤的治療尤其是化療和放療，往往會造成很多不良反應，這些不良反應處理不當不僅會影響您的生活質量，還會影響到您是否能堅持完成整個治療計劃，因此，不良反應的正確處理就非常重要，常見的不良反應主要有：胃腸道症狀(如厭食、噁心、嘔吐、腹瀉、便祕)脫髮、血象的改變等。
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