健康小屋

    《內經·素問》說:“女子七歲，腎氣盛，齒更髮長。二七天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣滋瀉，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發墮齒搞。六八陽氣竭於上，面焦，髮鬢頒白。七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎藏衰，形體皆極。八八則齒發去。”

    從這段文字中可看出，人體的衰老與腎氣(真氣)的關係極爲密切。可以說腎是生命活動的根本，腎氣是生而個體不可缺少的物質機能。腎氣包括元陽、元陰兩種物質，又稱命門之水火，爲性命的根本所在，正如《中藏經》所述:“腎氣絕，則不盡其天命而死也。”人體變老與否，變老的速度，壽命的長短，在很大程度上取決於腎氣的強弱。’腎氣旺盛不易變老，變老的速度也慢，人的壽命也就長;反之，腎氣衰，變老就提前發生，變老的速度也加快，壽命也就短促。所以，祖國醫學歷來對於腎氣都非常重視。人體無論受內因影響或受外因影響都會損傷腎氣，因此，人體的保健主要應從消除影響腎氣的不良因素以保護腎氣着手。

    現代醫學證明，腎氣不僅與人體的先天遺傳有關，還與內分泌和免疫功能有密切關係。這就進一步證明腎氣的虛衰是引起人體變老的重要因素。