究竟是哪裏出了問題呢？又有什麼好辦法來解決這些秋燥的症狀？請中醫專家爲您解讀肌膚乾燥與五臟六腑的“親密關係”，並讓皮膚醫生教大家秋季如何讓肌膚依然水嫩的小攻略。
中醫辨析篇
肌膚各部位乾燥與五臟六腑出了問題有關係
眼乾：肝陰不足
抗幹法：多飲菊花、枸杞代茶補陰養肝，按摩睛明穴生淚
入秋以來，特別是對於整天對着電腦上班的人來說，明顯感覺到眼睛乾澀。對此，福建中醫藥大學國醫堂中醫內科主任、教授、碩士研究生導師王蘋說，秋季眼睛乾澀主要是受外界因素、飲食及生活習慣等因素的影響，長期使用電腦、過多攝入辛辣食物，都容易使眼睛乾澀。
而福建省人民醫院傳統中醫科主任醫師李學麟介紹說，從中醫上相對應的臟器來講，眼睛主要是肝開竅於目，眼乾主要反映的是肝陰不足的表現。因此，秋季抗眼乾可以吃些潤燥類的，如梨、蓮子及秋季時令的水果，不過瓜類等偏涼的食物，在秋季時要慎食。另外，一些花茶也能起到養肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，還可以用沙蔘、麥冬各10g，天冬適量泡茶飲用。
此外，還可以通過按摩穴位來刺激眼睛分泌淚液，李學麟說，秋季眼乾主要原因是淚水分泌不足，可試着揉揉睛明穴（位於面部，目內眥角上方凹陷處）。
鼻子幹癢：肺燥
抗幹法：辦公室放加溼器，食用白色果蔬潤肺，按摩迎香穴活血
王蘋說，這幾天秋風吹起，讓不少人開始出現鼻子幹癢、鼻腔分泌物增多的現象，用手清理鼻腔時會感覺疼痛，這可能是上火引起的，也可能是秋天過於乾燥導致的。她說，秋天時，偶爾出現血絲，問題不大，如果經常出現血絲，有可能是一些鼻子疾病的早期症狀，需要上醫院就診。
李學麟表示，鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬涼血潤燥；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。而鼻子所對的穴位是迎香穴（鼻翼兩側），通過局部按摩此穴，可以促進血液循環。另外，還可以在辦公室放加溼器，可以對全身皮膚起到保溼作用。
嘴脣乾燥脫皮：肺燥
抗幹法：潤肺
王蘋介紹，秋燥在福建也表現得特別明顯，一旦缺水就很容易出現嘴脣乾燥脫皮的現象。“脣乾主要是肺燥的表現。”李學麟說，脣干時，可以用溼潤的燒傷膏塗在嘴脣上，可以起到生肌潤燥的作用。如果出現紅腫、乾燥、疼痛，即中醫所稱的脣風（一種脣炎），需找中醫內科醫生進行治療。
王蘋說，應對嘴脣乾燥，除了多喝水補充足夠的水分之外，另一個方法就是塗一些滋潤的護脣膏，建議可以用一些含有薄荷、維生素E等天然成分的脣膏。薄荷可以起到清涼的作用，維生素E可以起到保溼的效果。還需注意的是，敏感膚質者，要選用比較溫和或者極其溫和的脣膏；膚質比較幹者，要選用相對比較滋潤的脣膏。而在食物方面可以食用一些健脾補肺的食物，如山藥、芡實、蓮子等食物。而一旦嘴脣出現脫皮不能撕咬，要讓其自然脫落，如果脫皮比較嚴重，建議採用內調外治的方法。
咽喉幹癢：肺胃燥
抗幹法：熱水燻蒸，飲用花茶益肺養胃
不少人到了秋季，還出現了咽喉幹癢的現象。李學麟表示，中醫認爲，咽喉與肺關係密切，也與胃有關。但秋季咽喉幹，主要是與肺燥有關。因此可以食用些百合、木耳等食物進行潤肺。也可以採用燻蒸法，即張開嘴對着熱水杯讓熱蒸氣進入咽喉。
而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。王蘋說，秋季氣候比較乾燥，對於咽喉幹癢者，可以適當地含一些潤喉片，特別是含有薄荷成分的潤喉片，可以起到清涼作用。如果覺得喉嚨幹癢或者發炎的時候，要注意多飲水、多食用些潤燥的食物，少吃辛辣刺激性食物，還可以飲用些枸杞茶、菊花茶等滋潤的食物，可起到益肺養胃的效果。
西醫護膚篇
這個秋天想要“白嫩美”還得掌握這些護膚小竅門
洗浴產品要選用非皁、非脂類
南京軍區福州總醫院皮膚科陳向齊副主任醫師介紹說，秋季想要保持肌膚“水潤”，不宜頻繁使用沐浴露，以免帶走身體的油脂，最好隔天使用一次；使用沐浴露時，要沖洗乾淨，如果身體上殘留下太多的沐浴露，會使身體更加乾燥；不要用太熱的水洗澡，以免皮膚乾燥。
而在沐浴產品的選擇上，要儘量選擇非皁性、非脂性的產品，即要看它們的酸鹼度（PH值）。4.5-6.5是清潔用品的最佳PH值，太低則過酸，會引起皮膚色素沉着；太高則過鹼，會引起皮膚乾燥。
而不少人每天早晚用洗面奶洗臉，不過，陳向齊表示，秋季乾燥，一般只需要在晚上使用洗面奶就可以了。且洗面奶最好選擇非泡沫型的，因爲泡沫太強的洗面奶會把臉上油脂一掃而光，使臉上僅存的一層鎖水膜全部被水沖走。
陳向齊還說，用洗面奶清潔完臉部皮膚後，還要注意皮膚的補水。正確的方法應是用滋潤型的洗面奶洗完臉後，再用一些含油脂較多的護膚化妝品，並按摩數分鐘，以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。秋季較冷的時候，一些線衣、毛衣也會吸收皮膚的油脂，所以別忘了頸部也塗一些護膚霜。
塗完面霜按壓有助吸收
陳向齊說，進入秋季，人體的肌膚新陳代謝漸漸變慢，這會影響皮膚代謝廢物的排出，使廢物停留在皮膚表面，所以即使塗足一整天量的面霜，到下午後也會覺得沒什麼效果。因此，白天塗面霜時，可以嘗試在塗面霜後，用手敷住臉部，然後微微低頭，將頭部壓力放在掌中，用手輕輕按壓臉頰，讓皮膚更好吸收。另外，塗完面霜後，加塗一層隔離霜或者粉底液，更能保護住面霜不被空氣帶走。
陳向齊還說，眼部的皮膚最薄，也最不易鎖住水分。而市面上的眼部保溼凝露是防眼角乾裂的“祕密武器”，感覺眼部不適，隨時可塗敷。不過事實上眼周並不能很好地吸收濃稠的眼霜，反而是水質眼膜更親和皮膚，因此多敷眼膜，可以促進新陳代謝和血液循環。陳向齊說，眼膜眼霜正確的使用順序是：早晨，先用眼膜再用眼霜，牢牢鎖住水分；晚上，採用先眼霜再敷眼膜的方法，可以讓營養成分充分滲透。
嘴脣乾裂可用溫水熱敷
陳向齊表示，秋季雙脣容易乾燥脫皮，最好在每天使用脣膏前，先塗一層不含礦物油的潤脣膏。如果有乾裂的情況，則晚間先用溫熱的清水溼潤、軟化雙脣，再塗上厚厚的“護脣精華啫喱”過夜，會起到“脣膜”的效果；如果塗上“純植物精華油”，也會得到很好修護。白天將“護脣精華啫喱”塗在脣部，也能滋潤雙脣。如果幹得特別厲害，在嘴脣上塗上一層凡士林，並裹上保鮮膜，維持大約5分鐘後撕去保鮮膜，再用軟毛牙刷輕輕刷去凡士林。
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