男人那裏的硬度是大家共同關心的問題。統計顯示：45%的女性把男性陰莖不夠堅硬挺拔作爲影響性愛滿意度的最重要因素。那麼勃起不夠硬了怎麼辦？如果發現自己的性伴侶有勃起不夠硬了，要怎麼辦呢？
“我就是在家裏不行，其實在外面挺好的。”一名中年男性勃起不夠硬患者對醫生這樣說。
這名患者表示，他和妻子結婚20年了，其實雙方的感情基礎還是不錯的，兩年前發現自己看到妻子已經沒有那種激情了，實在是“硬”不起來。因工作關係，其偶爾也在外面打打“遊擊”，卻感覺良好。其實，他對自己在婚外性行爲非常自責，希望求助醫生得到解決。
很多勃起不夠硬的男性都有這樣的情況。結婚後不偷腥是不可能的，但是長此以往的打野戰，不僅消耗的是身體的力量，對於男人的心理也是一種折磨。
特別是在中年男性中，其發病率非常高，性伴侶之間過於熟悉缺乏性刺激和夫妻雙方感情不和睦甚至對對方產生厭惡感，造成夫妻雙方的“審美疲勞”缺乏吸引力，在與對方的性接觸時患者潛意識裏產生一種抗拒心理，從而無法勃起。“審美疲勞”是造成中年男性心理性勃起不夠硬的重要原因。
勃起不夠硬怎麼辦？專家指出如果患者在治療過程中沒有得到很好的疏導和夫妻之間在性生活方面沒有很好地配合，這種情況是很難治癒的。對年輕男人而言，進行性生活只要靠“幻想”就可完成，但到中年以後，許多男子一定要靠性刺激才能“行房”，這是人類正常的生理、心理發展使然。
俗話說“小別勝新歡”夫妻雙方如果果因爲過於熟悉，平淡的生活甚至已經影響到夫妻生活，適當的分離，夫妻之間產生“距離美”，也不失爲一種好的調節方式。關於改善夫妻生活，提高生活質量，近年來有專家提出中年夫妻分牀睡的建議。
分房睡好不好？分房睡能治療勃起不夠硬麼？專家指出：從醫學角度分析，夫妻適當地分牀睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處，但並不適應於所有夫妻，這也是因人而異的。
對於感情基礎深厚，但夫妻性生活處於相對平淡期的夫妻而言，分牀而睡相當於一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。但如果夫妻關係本來就冷淡、緊張，此時再分牀的話，有可能使本來就冷淡的夫妻關係更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分牀睡的尺度，不要讓暫時的分開成爲永久的分離。
還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分牀睡後由於掛唸對方，反倒輾轉難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強行分開睡。
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