健康小屋

　　女人胸部的形態又分爲蘋果狀、梨狀、檸檬狀、柚子狀、花蕾狀、水滴狀、甜瓜狀。一般來說，又高又小的乳房是最堅挺穩固的乳房。蘋果狀的乳房比較堅挺穩固，而且非常貼近胸部，因爲它受到重力的作用比較小。而水滴狀、甜瓜裝的乳房飽滿，非常有吸引力，但是會有不同程度的下墜。至於哪種乳房形態和大小最美，不同的人有不同的癖好。

　　乳房的1/3是乳腺組織，2/3是脂肪組織，可以說脂肪主要決定乳房的體積。乳房直接附着在胸大肌上，體育鍛煉可以增加胸大肌的力量和體積，強健的胸大肌可以增加乳房的體積，減少乳房下垂。

　　此外，乳房的形狀、輪廓及位置還取決於皮膚的彈力，這片由胸部底部延至下巴的肌膚我們稱“自然胸罩”。當乳房大小有所改變時，就需要調整我們所穿的胸罩的大小，以確保增加的重量不至於過於拉扯“自然胸罩”。

　　用冷水沖洗乳房

　　用冷水沖洗乳房，對乳房很有好處。注意別將水直接對着乳頭衝，這樣會對乳頭造成不必要的衝擊力。用冷水和熱水交替沖洗乳房，能更好地促進乳房的彈性和堅挺。你也可以準備兩盆水，一盆熱水，一盆冷水，拿毛巾蘸冷水敷在乳房上，20秒左右，再沾熱水，如此反覆循環三次。需要注意的是，別在剛剛吃飯後消化期間、經期、生病期間進行水療。

　　從內部保溼也非常重要。多喝水，水是乳房美麗和健康最天然的盟友。它既能補水，又能使乳房挺拔，是乳房護理必不可少的。