健康小屋

　　將爲您盤點防防治普通感冒的7個認識誤區，一起來看看你有沒有中招吧！

　　防治普通感冒的誤區

　　1、認爲感冒時講究忌口，不吃雞蛋或牛奶等“發物”。

　　感冒後會使人食慾減退，而流涕、咳嗽、發熱等症狀都會增加機體能量的消耗，如果不能通過加強營養及時補充能量，就會延長病程。

　　因此在患感冒後要多吃易消化的食物，口味宜清淡，適當多攝取一些蛋白質、維生素和微量元素，如瘦肉、魚類、雞蛋、蔬菜、水果等纔有助於康復。

　　2、認爲感冒後只要關閉門窗矇頭睡，捂一身大汗就可治療。

　　這只是一種假象，因爲出汗後身體似乎輕鬆一些，但並不能縮短病程，更不能痊癒。

　　人患感冒時進食減少，體質較弱，如果大量出汗極易引起脫水和虛脫，使得抵抗力降低，病情進一步加重。

　　3、認爲普通感冒可治療也可不治療。

　　普通感冒是人類面臨的主要公共健康問題，但是公衆對普通感冒的治療卻不夠重視。成人每年平均會感冒2-4次，通常表現爲咽痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、發熱、咳嗽、頭痛及全身痠痛。

　　針對這些症狀，需要積極及時對症治療，如果處理不當，可引發一系列嚴重併發症，如心血管系統方面：病毒性心肌炎、心包炎；呼吸系統方面：急性支氣管炎、慢支急性發作、肺炎；血液系統方面：粒細胞減少症；泌尿系統方面：急性腎小球腎炎；耳鼻喉：中耳炎、鼻竇炎、咽炎等，嚴重影響了日常生活，甚至會威脅人的生命。因此，感冒應該及時對症治療。

　　4、認爲感冒是小毛病，應帶病堅持工作。

　　醫學實踐證明，當睡眠減少、勞累過度、寒冷刺激時，人體的抵抗力下降，細菌和病毒便乘虛而入，誘發疾病。特別是感冒後不注意休息，病原體就易侵入身體其他部位，繼發感染引起化膿性扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、細菌性支氣管炎，個別患者還可能轉爲肺炎、心肌炎、腎炎等嚴重疾病。

　　5、認爲吃感冒藥越多，好的越快。

　　患感冒後同時使用抗生素、解熱鎮痛藥、中成藥、維生素等多種藥物，以爲藥用得越多感冒便好得越快。普通感冒多數是由於病毒感染造成的，抗生素不僅對病毒無效，而且還可能由於濫用出現藥物的不良反應。

　　6、認爲感冒治療可隨便用一種感冒藥。

　　事實上市場上感冒藥玲琅滿目，多數爲複方組份，其所含成分和劑量都是不一樣的，不同的成分解決不同的感冒症狀。

　　不同感冒症狀應該針對性的選用對應有效成分的感冒藥，而不應該隨意用一種，也不要隨意增加感冒藥物的劑量和療程。

　　治療感冒的藥物大部分都含有解熱鎮痛藥，如果服用種類混雜，有可能導致藥物過量。

　　7、認爲感冒藥、中藥都是安全的。

　　事實上感冒藥使用不當會引起不良反應，甚至死亡。特別是抗感冒中藥注射劑，其安全性更應該引起高度的重視。

　　治療感冒的正確方法：

　　感冒時要多喝開水，加速體內有害物質的排出和及時補充丟失的水分，可改善部分臨牀症狀。