女人爲了在人前優雅，會穿上高跟鞋、走路像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前衝。而在家就會蜷沙發看電視，在辦公室就會彎腰塌背卸下疲憊。你可知道，這樣不良姿勢都讓身體受到傷害。以下是女人的6種錯誤姿勢。
第一種：穿高跟鞋時歪着站
穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。
正確姿勢應該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用“稍息”動作交換重心。
第二種：蜷在沙發裏看電視
很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發裏，抱着零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害極大，影響呼吸和消化，不僅會擠壓內臟，還易導致腰肌勞損。
建議選擇稍微高一點、硬一點的沙發。如果座位太深，不妨在腰後放個靠墊。
第三種：辦公時彎腰塌背
白領一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時間長了就變成含胸駝背的“蝦米”，影響美感，併爲健康埋下隱患。
正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向後靠在靠背椅上。
第四種：走路低頭含胸
走路擡頭挺胸有利於周身與大腦的氣血迴流，也就是說，擡頭挺胸走路時，是讓大腦得到休息的機會。人在走路時，全身七經八脈都跟着一起活動，而含胸、彎腰的走路姿勢正好讓這些經脈得不到很好的舒張，身體得不到應有的供氧。快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前衝。事實上，低頭含胸影響心肺。
建議走路時，擡頭平視，讓大腿帶動小腿採用“小快步”，有益於活躍心肺功能。
第五種：思考問題愛托腮
經常可以見到一些女性喜歡託着腮，思考各種問題。這樣做的危害是誘發背痛，且對頸椎非常不利。
建議白領女性們想問題時起來走走，或將雙手放在後頸，扭轉頸部，保證腦部血液流通。
第六種：走路“內”“ 外”八字腳
內、外八字的走路姿勢也是如此，“外八字”走路有礙陽經，使肝、脾、腎臟氣血緊張，血流不暢，影響大腦血液的供應，造成大腦血液迴流不暢。“內八字”則影響膽、胃和膀胱的經絡，而這些經絡均在脊柱的周圍，脊柱周圍氣血不暢，一樣影響大腦血液循環。
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