健康小屋

準媽媽分娩前都會準備待產包，物品的準備可謂是細心周到，主要有可能用到的，絕對一個都不會少。可能準媽媽卻很少會注意除了準備物品外，還應要準備心理待產包，只有準媽媽保持良好的心態，才能促進寶寶順利產後，母子平安。

心理待產包到底要準備什麼呢？

一要忌怕

很多準媽媽臨近分娩都會有分娩恐懼症，一是害怕疼痛和危險，二是害怕寶寶出現意外，總是患得患失，臨產期越近，越是緊張。其實，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經的一“關”。現代醫學越來越發達，分娩的安全係數大大提高，分娩手術的成功率也近於100%，只要是進入正規的醫院生產，新媽媽一般都不會出現意外。

二要忌累

臨產前，工作量、活動量都應適當減少，應該養精蓄稅，準備全力以赴地進入臨產過程，將自己平日進完成工作任務的衝刺勁頭用在生產的環節裏。

三要忌粗

準媽媽妊娠末期不可粗心大意，要時刻留心身體的變化。特別是別單獨長途旅行或外出，以免突發臨盆，措手不及。

四要忌憂

準媽媽臨產前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順，出現難產。

五要忌急

預產期的日期並非百分之百是寶寶的出生日期，提前17天、過後10天都是正常的情況。所以準媽媽，不能着急，讓自己情緒激動，這樣會影響到自己和寶寶的健康。

看了以上內容您一定知道了準媽媽分娩前心理待產包是什麼了吧。準媽媽要在懷孕三十週開始就要做好心理準備，和全家人一起懷着愉快的心情迎接家裏新成員的誕生。