健康小屋

    孕婦在孕期需要合理和足夠的營養，一般飲食要搭配合理才能保證營養充足而合理，例如葷素搭配、粗細結合、飢飽適度、不偏食和挑食。那麼具體要如何均衡孕期營養呢?

孕早期膳食應清淡易消化

精子着牀後就基本進入了懷孕階段，那麼在初期，大家都有些什麼早孕症狀呢?下面就通過一些經驗來給大家介紹一些早孕症狀。

    由於懷孕後要加重心髒的負擔，這對於心臟已經有毛病的人來說，勢必比健康人更易發生一些問題，要多承擔一些風險。但是，也不能爲此過於憂慮，絕大多數病情較輕的心臟病人是可以安全度過孕期並順利分娩的。但必須比一般孕婦更加注意和做好孕期保健。不論心臟代償功能的級別如何，關鍵都在於減輕心臟負擔，預防心力衰竭的發生。有些人也會有這樣的疑問”患有心臟病可以懷孕嗎？“其實只要我們在孕期多注意一些心臟病患者也是可以生育出健康的寶寶的。

腹痛是孕期部分孕媽會出現的症狀，同時也是孕媽們最爲擔心的，因爲自己的小寶寶就住在肚子裏，所以腹痛是孕媽們很擔心的事情，那麼孕期哪些因素會造成腹痛呢?應當如何應對呢?

與妊娠有關的腹痛——

 懷孕期B超檢查一定要在醫生指導下進行。有研究表明，不適當的B超檢查會損害胎兒的中樞神經。假如B超檢查時間過長，探頭已經發熱了，那麼同樣對胎兒有影響。因此，孕婦應該根據醫生建議，在適當的時間接受適當的B超檢查，次數不宜過多。

冬季又要來臨了，如何過冬是孕媽們要考慮的事情之一。下面就針對各個方面來講述一下孕婦過冬的一些注意事項，希望能夠幫助到孕媽們。

孕婦在冬季應當注意的事情：孕婦在冬季應注意保暖，力求室溫穩定、不宜過高，早晚外出時更應預防着涼受寒。避免隨意外出，更不能到影劇院、超市、商場等人多的公共場所去。如果家人和單位中有患病者更要少接觸。使用空調取暖時，應開啓門窗通風換氣，連續使用空調，要經常把窗留有3--4cm的縫隙，加強新鮮空氣的流入，保持室內空氣的新鮮。 

 寒冷的冬季，人們總是想盡一切辦法來進行保暖，那麼孕婦要如何保暖才能讓自己和胎兒都安然無恙呢?下面就給大家介紹一些適合孕婦的保暖措施。

一、適合孕媽咪的保暖內衣

夏天到了，西瓜成了人們消暑的一大法寶，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。
既然這麼多好處，那麼孕婦可以吃西瓜嗎？相關專家認爲，孕婦可以吃西瓜，但是不能吃冰西瓜，且不能多吃。孕婦如果吃過多的西瓜容易引起腹瀉，或造成妊娠糖尿病等。

孕期嘔吐是非常正常的事情，對於孕吐來說，孕媽們感到非常痛苦。其實孕媽們一定要注意，自己不良的情緒能夠加重孕吐的症狀。

婦女懷孕後心理變化和生理變化交織在一起，形成了孕婦特有的行爲和體徵以及獨特的心理應激。孕婦體內除女性激素發生改變外，其腎上腺皮質激素分泌也亢進，這可使早孕婦女心理較緊張。

      慢性咽炎患者小李每次咽炎發作，都是來診所開兩盒西瓜霜潤喉片，服後效果不錯，也沒發現有什麼嚴重不良反應，這次也不例外。她咽炎又犯了，於是來診所讓醫生給她又開了兩盒西瓜霜潤喉片服用。醫生最大的失誤是忽視了這類藥物孕婦不可以服用，而小李恰已有3個月身孕，結果小李服藥後發生了流產。醫生賠錢不說，自己的聲譽也受到損害。

      用藥指導：潤喉片具有清熱解毒、消炎滅菌、潤喉止痛、利咽祛腐等作用。目前市場上銷售的潤喉片分爲兩類：一類是以西藥成分爲主的，如華素片等；另一類是以中藥成分爲主的，如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉寶、六神丸、複方草珊瑚、冬凌草含片等。