健康小屋

秋天坐月子要注意室內溫度和溼度：

由於秋天溫差較大，應該注意及時更換衣服，中午較熱的時候可以適當少穿，但仍應穿長褲較薄的衣衫，穿布襪和平跟布鞋。產褥期本來褥汗就多，不要再特意加衣服，以免大量出汗，反而容易感冒，秋天天氣雖然已經變涼，但醫院時仍偶爾會見到中暑的產婦，原因就是過於保暖導致的，如果本身褥汗很多，就應該說增加食物中的鹽含量，以保證體內電解質的平衡。

爲了讓孕婦及其家屬對分娩有充分的準備，讓其瞭解臨產的徵象十分必要。孕婦在臨產時主要有以下五大信號：
1、腹部輕鬆感

     孕婦得了水痘怎麼辦，孩子要還是不要？

     懷孕後患了水痘，是困擾很多準爸爸媽媽的一個頭痛問題，目前國內醫學無法提供胎兒是否感染水痘病毒感染的科學方法，只能通過三維B超來確認是否畸形，但這只是水痘對胎兒影響的其中之一的表現。

懷孕階段，寶寶會一天天長大，在孕婦身體裏佔據的空間也越來越多，所以到了孕晚期，消化不良等會讓孕婦們感覺很不舒服，所以要吃一些健康的、纖維含量高的飲食。

消化的問題

 防輻射是孕婦的頭等大事，尤其是孕初期的三個月，更是要遠離輻射。那麼職場孕媽由於工作的原因經常面對電腦等，他們應該如何防輻射呢?

越來越多的女性在職場中佔據主要地位，職場孕婦也日益常見，天天面對電腦的她們，應該怎樣減少電磁輻射對胎兒的影響呢?我們就來盤點一下她們的日常注意事項吧。

提問:您好，我產後不久膽結石發作,膽囊發炎,因此不能進補,月子裏好一段時間就敢喝點小米粥,奶量也不多,又吃藥.請問這種情況下,我還有必要保住奶,等停藥後再餵奶嗎?有沒有不油膩照樣能發奶的吃的東西?
育兒專家答疑:可以保持乳房的泌乳狀態，每天擠奶3-6次，待疾病好轉後繼續哺乳。

準媽媽的每一餐都會從腹中寶寶的角度去考慮，吃什麼、怎麼吃對胎兒最好，準媽媽一定會照做，這就是母愛！聰明的準媽媽，一定要科學進食啊，這樣，不僅寶寶壯，對你也很好！孕期飲食不當對胎兒智力的影響：

研究人員用事實表明，孕婦在懷孕期間大量進食，通常會生男嬰，同時出生的男嬰要比女嬰重。

研究人員通過對244名孕婦進行的6個月的觀察研究表明：男嬰睾丸分泌睾丸激素是懷男嬰的孕婦進食量大的直接原因，也就是說飯量大的孕婦生男嬰的機率大。

1.陰道自然分娩，雖經過十餘小時的產痛，但孩子一生出，立刻覺得十分輕鬆，很快能下地活動，大小便自如，飲食很快恢復正常，可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。

2.自然分娩住院時間短，母嬰產後最多三日就可出院，受到家人的照顧，更有利於產後的恢復。

    懷孕是件值得高興的事，但懷孕後生理上卻常有一些不舒服的反應，比如大約有一半以上的孕婦會發生腰痛。

現在不少年輕的孕婦害怕生孩子疼痛而選擇破腹產，其實順產對母子的好處有很多。如果不是必須要破腹產的話，最好還是選擇自然分娩的好。陰道分娩對母子都有許多好處下面我們來看看婦產科專家總結的自然分娩的好處都有那些：

(1)經過產道時，胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性，有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。

  網友提問：我現在懷孕31周+5天，去醫院做B超顯示羊水過多，260ml，抽血查甲胎蛋白值是200，我沒有高血壓和糖尿病，醫生說是正常，排除神經管畸形。我現在很緊張，羊水要是繼續增加怎麼辦？孕期羊水多正常嗎？

  產科專家解答：不用緊張，根據你的描述，B超未發現胎兒異常情況，若進一步檢查可以去做產前診斷(羊水穿刺)，排除胎兒染色體疾病，可在醫生的指導下動態觀察。

1.避免吃大型魚

第一次懷孕的準媽媽，乳頭很嬌嫩，也很敏感，因而在產後哺乳的時候，常常會因爲受不了嬰兒的反覆吮吸，感到乳頭疼痛或者奇癢無比，甚至發生乳頭皸裂、破損等，導致哺乳無法繼續進行，乳汁分泌量下降。孕婦最好天天擦洗乳頭，避免產後乳頭皸裂。

爲了避免這種情況的發生，準媽媽從懷孕中期就要對乳頭進行護理，以增強乳頭和乳暈部皮膚的韌性。