健康小屋

    有些人喜歡靠喝涼茶飲料“去火”。夏天到了喝涼茶的人更多了。中醫科主任醫師提出：“涼茶飲料不能隨便喝，飲用不當可致病。”

   據介紹，市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬製而成，具有清熱除溼及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的溼熱燥火，清涼身心，愉悅情緒；但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食慾減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。

   “涼茶飲料裏含有大量寒涼中草藥，並不適合所有人飲用。”專家介紹說，如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等症狀，可能屬於“陽虛”，多飲涼茶飲料無異於“雪上加霜”；兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼刺激並不能及時調整適應，易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適症狀；老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶飲料的寒性刺激損耗陽氣，並出現消化系統病變；此外，女性月經期及產褥期對寒涼刺激極爲敏感，不加節制飲用涼茶飲料雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可引起閉經、大出血等。

   中醫保健專家說，不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等，適用的涼茶飲料均不相同。喝涼茶前要先瞭解一下自己的體質。“上火”嚴重者，建議在專業醫生指導下選擇。