健康小屋

頸椎病，現代社會越來越常見的一種病，很多白領都會發現，長時間打字、看屏幕之後，肩膀酸、頭頸痛。這些是頸椎病的症狀嗎？你對頸椎病，到底瞭解有多少呢？

究竟是什麼引起的頸椎病呢？

1、勞損勞累。辦公族，司機等等都是易發人羣，由於長時間使頸部處於一種單一的姿勢位置，長期低頭工作，很容易發生頸椎病。

2、頭頸部的外傷。50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。由於頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等原因，使病人頸部外傷極其誘發頸椎病。

3、不正確的姿勢。喜歡躺在牀上看電視、看書、高枕或者無枕、喜歡在車上睡覺等；睡着時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。

4、慢性感染。主要是咽喉炎、牙周炎、中耳炎等。

5、外界環境。外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼而很容易發生無菌性炎症。

6、頸椎結構的發育不良。先天性小椎管、頸椎退變等都極易引起頸椎病。

你知道嗎？頸椎病極易復發，姿勢的不良、體位、咽喉部的反覆炎症、勞損勞累、頭頸部扭傷等外界因素沒有得到合理的處理和治療，或治療後改善或解除不徹底，都會導致頸椎病復發。

頸椎病的典型症狀是：肩頸痠痛、頭部僵硬、手部沉重擡不起。

我們來自己測試下，做個簡單的小實驗，看看自己有沒有頸椎的問題：

1、把頭往360°各個方向旋轉，看看有沒有疼痛感

2、慢慢低頭，從最突出的第七頸椎開始往上，手輕輕地按壓頸椎及左右兩側。

如果覺得有壓痛，或者摸到條鎖狀、砂粒狀的硬塊，或許頸椎有問題，需要注意了。

而目前，針對頸椎病的治療，有各種各樣的治療方法：

藥物治療：選擇鎮靜劑、止痛劑、血管擴張劑等等進行治療，還可以口服中藥。

推拿治療：通過鍼灸，醫師的推拿使氣血通暢，通絡經脈。

牽引治療：通過牽引和反牽引使頭頸部固定。

儀器治療：包括治療儀器，頸椎病枕頭，推拿器等。

飲食治療：要多吃富含鈣、維生素B、維生素C、維生素E，蛋白質等食物。

運動治療：適當做些小體操。

在這裏要提醒大家，是藥三分毒，每種治療方法應因人而異，最好在醫生的指導下進行治療恢復！