健康小屋

　　女性朋友，愛惜自己請做好避孕 只要有性生活，就要做好避孕，流產對女性乳房、子宮、卵巢健康傷害會很大，也易引起婦科炎症。未婚、未育女性尤其要注意這點，否則，頻繁的流產會給你留下終身不孕的遺憾。性生活規律者要進行常規避孕，儘量避免服用緊急避孕藥。

　　更年期，濫服保健品害自己 許多中年女性服用各種保健品、藥品來推遲絕經，這治標不治本，還易引起卵巢、子宮病變。此外，即使是大豆異黃酮這類含植物雌激素的保健品，也要注意勿多服，無論何種雌激素補充過量都會對身體造成影響。

　　老年女性，定期體檢防婦科腫瘤 老年女性是子宮、乳腺腫瘤的高發人羣，許多婦科腫瘤初期並沒有明顯感覺，有感覺時很可能就到了晚期，因此，老年女性尤其要注意定期體檢。

　　孕產婦，防甲流是重中之重 孕產婦是呼吸道疾病、肺炎、肺感染的易感人羣，一旦感染甲流，情況通常要比普通人嚴重，治療起來也更複雜。此外，孕婦營養過剩、營養不均衡現象很嚴重，對孕婦和胎兒健康都十分不利，懷孕後一定要注意合理、科學膳食。

　　健康建議：女性保健，睡眠和飲食是兩個主要方面。飲食要注意植物蛋白的攝入，如多吃些橄欖油、花生油，減少動物蛋白的攝入。