健康小屋

    對於女人來說，臉面問題很重要，不少愛美女士常爲臉上的黃褐斑而發愁。夏天，強烈的紫外線是黃褐斑的幫兇。到了冬天，黃褐斑的痕跡淡了，人們也就忘了。夏病冬治，女性朋友冬天治療黃褐斑效果更好。

黃褐斑到底是怎麼回事呢？從中醫角度來說，氣血充足，身體就健康；如果氣血不足，便預示要生病了。黃褐斑也與氣血不足有關，當腎水不能上承，損傷陰血，顏面氣血失和或者肝氣鬱積，血行不暢，血液瘀滯於臉部，就可能在臉上留下黃褐斑的蹤跡。按照四時養生原則，冬季應腎，此時養腎最好，不妨吃點養腎陰的食物，以調和氣血。

有時黃褐斑也可能由肝氣鬱結引起，中醫認爲，肝主怒，肝火旺盛就容易引火燒身。對於黃褐斑來說，枸杞紅棗茶是不錯的選擇。其製作方法也很簡單，一小把枸杞，三四個紅棗，放入大茶杯中，用開水沖泡。如果經常發脾氣，也可以往裏面放一兩朵菊花，理理肝氣。

爲什麼一定要在大寒之時喝枸杞紅棗茶呢？其實很簡單，此時喝枸杞紅棗茶能很好地補肝腎。無論是因爲肝氣鬱結還是腎水不足引起的黃褐斑，喝枸杞紅棗茶都能起到一定的療效。

如果不喜歡喝枸杞紅棗茶也沒有關係，可以泡一些中藥茶，平時常生氣，性子急，不妨在泡茶時選擇玫瑰花、蘇子葉；如果經常腰膝痠軟、手心發熱，就來點女貞子、何首烏、枸杞，將這幾種藥材配在一起，每種10～20克，加入500毫升開水中泡20分鐘，在一天內分2次飲用。泡不同類型的祛斑茶時，都可以加入桂枝，因爲桂枝有脫色作用，能夠抑制黑色素的形成。

爲什麼要在冬天治療黃褐斑呢？中醫認爲，人與自然是和諧統一的整體。陰氣盛的秋冬是陰長陽消的階段，陰虛之人順應這個趨勢養陰，效果會比其他時候好。巧妙運用了天時之利，自然事半功倍。